. Практика изменённых состояний сознания
Практика изменённых состояний сознания

Практика изменённых состояний сознания

Существует старая, но интересная практическая методика изменения сознания. Она найдена в методичке лет 15 назад, а основам вообще тысячи лет. Основы — управление вниманием:

  • а) можно концентрироваться, сужать
  • б) можно расширять, распределять внимание

Концентрация / расширение ведётся по каждому из чувств (зрение, слух, ощущения и т.д.) или по всем вместе. Итого ряд способов изменить сознание, от самых известных (концентрироваться на точке) до сложных, требующих подготовки и мастерства рассосредоточенных восприятий.

Авторы методики называют истинно изменённым сознанием расширение внимания. Возможно, у них были доказательства, но мы не помним.

К чему мы? Эта методика очень похожа на способы из статьи «Как вызвать чёрта?» (раздел «Магия» и подраздел «Мистика«). Чем? Бесцельностью.

Скажем, чёрт вызван: и что? Что вы с ним сделаете? Назад отпустите? 🙂

Так и с этой «практической» методикой — что вы сделаете с этими состояниями? Ну изменили, ну снова изменили. И что?

Итак, к чему мы ведём. В предыдущей статье «Изменённые состояния сознания: теория» выдвинут ряд мыслей, которые делают практику изменённых состояний сознания намного более целенаправленной. То есть, у нас появляется «зачем«. Полезный конечный результат. ЦЕЛЬ.

Вкратце о чём шла речь:

  1. Сознание — не состояние, а процесс осознания осознания.
  2. Человек — единица осознания осознания, наблюдатель.
  3. Можно изменить процесс первичного осознания, а можно процесс осознания осознания.
  4. Можно увеличить или уменьшить количество осознания.
  5. Уменьшение осознания = бессознательность, неразумность и результат: неудачи, провалы и т.д.
  6. Увеличение = осознанность, разумность, удачи, успехи, счастье и прочие вкусняшки.
  7. Цель изменения сознания — в сторону увеличения. Хотя… кому как нравится. Мы — за увеличение.

Всего-навсего семь пунктов. Если не очень понятна логика, то советуем теорию: «Изменённые состояния сознания: теория«. Ну а теперь о практике.

Изменение процессов осознания на уровне тела

Человек воспринимает, в основном, органами чувств, через тело. Поэтому изменение восприятий приводит к изменению сознания. Первое, что приходит на ум в связи с этим: Кастанеда и изменение сознания веществами. Для чего можно:

  • бухать
  • колоться
  • нюхать
  • лизать
  • втирать
  • и так далее.

Это самый лёгкий способ изменить сознание. Но есть большое НО:

Способы изменения сознания, связанные с веществами, уменьшают количество осознанности.

Может казаться, что наоборот. Но, по факту, «изменив», человек осознаёт намного меньше, чем даже в обычной жизни. А потом

  1. Гоняется за женой с топором.
  2. Или прыгает с 10 этажа, решив, что может летать.
  3. Или смотрит на солнце целый день и получает ожёги сетчатки, после чего слепнет.
  4. Или получает зависимость…

Но у нас не антинаркотическая статья, так что перейдём к хорошему.

Итак, изменения состояние тела (и, следовательно, восприятий) = изменение сознания. Многие изменения тела естественны и природны.

Для примера: одно из самых естественных изменений сознания — беременность. В теле всё наперекосяк из-за гормонов, и женщина меняет осознание на новое, изменённое. Мужчинам не понять, не сменив тело. А женщины, наверное, уже поняли 🙂

У мужчин другое природное изменённое сознание — боевая готовность. Куча адреналина делает осознание осознания особым (тунельное зрение и т.д.). Обычно женщинам не понять. Хотя мужчины, наверное, уже вспомнили пару-тройку боевых моментов 🙂

Природность — хорошо, но желательны изменения по своей воле. Какова практика сознательного изменения состояния сознания через тело, восприятия? Всё очень просто. Ответьте на вопросы:

  1. Когда человек лучше осознаёт — когда он вял и болен, или когда он бодр и здоров?
  2. Когда человек устал и колбасится, или когда человек активен и полон сил?

Ну, в общем, вы ответили на вопросы 🙂

Практика изменения сознания на уровне тела = максимально хорошее состояние тела.

Вы спросите: «И это всё?! Это же так просто!» На что мы ответим:

  • а) это всё
  • б) это совсем не просто.

Иначе не было бы больных, хилых, гиподинамичных авитаминизированных вялых индивидуумов, которым сил хватает только чтобы добраться до кровати после часов изнурительного сидения за компьютером.

  1. Подход Норбекова (активность и улыбка)
  2. Подход гимнастики Белояр (натяжение и осознанность в теле).

Неплохи боевые искусства, но важна тщательность, иначе переломы и травмы вместо здоровья и активности.

Идём дальше. Что является посредником между телом и человеком? Само собой, эмоции.

Практика изменения сознания на уровне эмоций

Здесь вообще распространяться особо нечего. Когда человек лучше осознаёт — в безнадёжной апатии? В ужасе? Во всепоглощающей ярости? Или когда он в сильном интересе, веселье?

Так что практику в этом случае очень просто описать: будьте в как можно более высоких и позитивных эмоциях.

Но трудно сделать: нужна не имитация (это низкая эмоция, скрытая враждебность), не усилия и актёрская игра. Нужно бытие в высоких эмоциях. Как это сделать? Существует несколько способов. Тот же Норбеков, например. Или Самоанализ Хаббарда.

Ну а мы идём дальше.

Практика изменения сознания путём увеличения осознанности осознания.

С практической точки зрения это проще всего. Нужно всего-то больше осознавать своё осознавание. Куда уж больше? Посмотрим на практике. Быстро и точно ответьте:

  1. Сколько ступенек от подъезда до вашей квартиры?
  2. Сколько подъездов в вашем доме?
  3. Какого цвета соседняя с вашим подъездом дверь?
  4. Что вы ели на завтрак?
  5. Какая музыка звучала с мобильного телефона прохожего в последний раз, когда вы находились рядом?
  6. Какого цвета глаза вашего начальника?

Список можно увеличить. Но не нужно. Это просто ответ на вопрос «Куда уж больше увеличивать осознанность?»

Как изменить сознание, увеличивая осознание осознания? Да очень просто:

  • больше наблюдать
  • больше интересоваться
  • больше осознавать осознание.

Рассматривать предметы вокруг в настоящем врмени — лишь малая (хоть и действенная) часть. Подробнее описана в статье «Думать или не думать?«.

Другие способы, навскидку:

  1. Общение с интересными людьми: вы интересуетесь, наблюдаете, повышаете осознание осознания (иначе этим людям с вами будет неинтересно общаться — зачем им бессознательный робот-собеседник?).
  2. Изучение нового: вы интересуетесь, наблюдаете, повышаете осознание осознания (иначе овладеть этой штукой будет практически невозможно, ведь бессознательные машины машинами управлять не могут).
  3. Путешествия по новым местам, странам: вы наблюдаете, интересуетесь, повышаете осознание осознания (иначе зачем ехать — жертвой развода стать?)
  4. Рисование, рукоделие, создание: вы наблюдаете, повышаете осознание осознания, интересуетесь (иначе у вас получится фигня).

Список легко расширить на огромное количество областей — семья, друзья, помощь животным, экология, изобретения, книги, приключения — везде нужно увеличить осознание осознания. В ответ — радость и счастье.

Увеличение осознание осознания — жизнь во всей полноте.

Но изменение сознания приносит удовольствие только тогда, когда вы увеличиваете осознание вашего осознания.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎