Секреты стройности ведущих прогноза погоды
На телеэкранах ведущие прогноза погоды стройны, подтянуты и свежи. А говорят еще, что экран полнит! Может, у телеведущих особенные секреты красоты?
Татьяна Антонова, ведущая «Метео-ТВ» (канал «Россия 1»):
1. Конечно, стройная фигура актуальна в любое время года. Но весной особенно! Мы убираем в шкаф шубы и пальто, достаем легкие платья. Я никогда не страдала от лишнего веса, но, как ни крути, приходится следить за питанием. Все банально: овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба. Зеленый чай, 2 литра воды в день – и пара «зимних» килограммов уйдет.
2. Кожа. Для меня это главная тема! Моя работа связана с гримом. Кожа страдает. Посему требуется усиленный уход. Не стану скрывать, походы к косметологу давно стали обычным делом, но и домашний уход важен: очищение, питание. И самое главное – девять (!) часов сна. Это очень важно для женщины! Спите больше и молодейте!
3. Волосы. После зимы они, конечно, нуждаются в уходе. Салоны предлагают огромное количество процедур. Из недавно опробованных мною – кератиновое лечение. Очень понравилось. Волосы мягкие и блестящие.
4. Гардероб. Женщина всегда остается женщиной. И новое платье играет в этом не последнюю роль. Не бойтесь экспериментировать! Ломайте стереотипы. На работе мы сдержанны и элегантны. Попробуйте вне офиса отойти от стереотипов. Поиграйте с цветом, фасоном, стилем. Когда, если не весной?!
5. Новое хобби. Каждую весну я пробую какое-то новое занятие. В этом году с подругами пошла в тир. Стрельба из профессионального оружия с инструктором меня впечатлила! Есть чему учиться: концентрация внимания, сосредоточенность и достижение цели – все это может пригодиться современной женщине! И в карьере, и в обыденной жизни! Дерзайте, весна – самое подходящее время для этого!
Алена Дублюк, ведущая «Метео-ТВ» (РЕН ТВ):
1 Главный секрет привлекательности и красоты - это улыбка и хорошее настроение. Нахмуренные брови не украсят даже самое милое личико, и, наоборот - улыбка сделает вас привлекательнее, даже если вы не выспались или не успели накрасить губы.
2 Отдых! Это очень важно! Конечно, предпочтительней на морском воздухе и под южным солнцем, но мне такая возможность выпадает редко, поэтому хотя бы в выходные стараюсь не пользоваться косметикой.
3 Спортивные занятия. Не обязательно умирать на тренажерах, надо делать то, что приятно, не издеваясь над собой. Я, например, предпочитаю групповые занятия и бассейн.
4 Советы по питанию мне давать сложно, так как из-за режима работы, да и не буду скрывать - с удовольствием, наедаюсь на ночь, но как говорит мой тренер по цигун - организм сам подскажет, что ему подходит, а что нет. Мой организм, вроде бы, не против поздних ужинов.
5 Ну, и не забывать устраивать себе праздники - ходить на концерты, в кино, встречаться с друзьями - это и отдых, и хорошее настроение, и спорт - если, допустим, выбраться с друзьями на прогулку пешком.
Ирина Полякова, ведущая Метео-ТВ (канал «НТВ»):
1 Секрет бодрости по утрам – развести чайную ложку меда в стакане воды (в теплой или прохладной, так как в горячей воде мед теряет свои полезные свойства), после добавить сок лимона или лайма. Отлично бодрит и заряжает энергией!
2 Кофейный скраб один из моих любимых! В молотый кофе, оставшийся от заваривания, добавляю эфирные масла (как правило, это масло кипариса или апельсина) и немного молотой корицы, для теплового эффекта.
3 Чаще ешьте бананы, в них гормон радости!
4 Нужно носить яркую одежду, хотя сама не всегда это делаю. Вместе с яркой одеждой и жизнь станет ярче и красивее!
5 Хотя бы раз в неделю выучивать по одному стихотворению – и память тренирует и в любой компании можно блеснуть эрудицией!
Татьяна Савина, ведущая Метео ТВ (канал «Россия 1»):
1 Йога, тренажерный зал, бассейн! Минимум два раза в неделю. Оглянитесь! Рядом с вашим домом или работой обязательно есть спортивный клуб или студия йоги! Это вас очень вдохновит. Физические занятия выбьют дурь из головы.
2 Сауна, скрабы, масла для тела и волос. Персиковое масло, абрикосовое и миндальное масла способны вернуть к жизни «уставшую» кожу лица и подарить блеск волосам! Наносите их прямо в сауне!
3 Пейте воду! Знаю, что очень не хочется, но хотя бы утром перед завтраком выпивайте стакан теплой воды. А еще ешьте салаты. Вот, например, чудо-рецепт от меня – листья салата (много и разных), помело, помидоры (свежие и вяленые), семена кунжута (белые и черные), сыр мягкий (лучше козий), кедровые орешки (немного обжарить, но без масла), соль по вкусу, уксус винный. Все ингредиенты смешать, сверху посыпать пармезаном. Обязательно добавить бокал хорошего вина и свежий зерновой хлеб. Чудо ужин готов!
4 Ходите в театры и на концерты! Во-первых, вам придется приодеться и подкраситься, а во вторых у вас будет прекрасная тема для обсуждения в обществе, что, несомненно, сделает вас еще более привлекательной!
5 Занимайтесь вашим голосом и речью! Вы даже не представляете, насколько красят женщину красивый голос, внятная дикция, очаровательная улыбка и сформулированная мысль!