20 продуктов, которые помогут справиться с похмельем

Возможно, для вас это станет открытием, но чашка горячего супа с лапшой поможет восполнить запасы жидкости и уровень натрия в организме. Цистеин , содержащийся в курином бульоне улучшает работу печени.

Орехи

Грецкие орехи и миндаль замедляют всасывание алкоголя и останавливают похмелье. Жиры и белки в их составе избавляют от неприятных симптомов похмелья.

Огурцы

Свежие огурцы богаты натрием - электролитом, борющимся с похмельем и подавляющим воздействие алкоголя.

Овсянка

Овсянка содержит различные питательные вещества, такие как железо, магний и кальций. Все это формирует нейтрализующие способности овсянки в борьбе с похмельем. Овес повышает уровень сахара в крови, мгновенно насыщая энергией.

Мисо суп

Японская кухня, например, традиционная куриная лапша или мисо суп, может стать отличным средством для устранения похмелья, поскольку восполняет уровень натрия и регидратирует организм.

Яйца содержат цистеин и таурин, аминокислоты, которые усиливают функцию печени и помогают справиться с отравляющей головной болью, вызванной химикатами, которые образуются в процессе разрушения печенью этанола.

Соевый протеиновый шейк

Цистеин в составе шейка на соевом молоке выводит токсины , оставленные алкоголем в вашем организме.

Бананы

Бананы содержат витамин B6 и калий. Калий выводится из организма во время мочеиспускания, однако употребление бананов поможет сохранить потерянный минерал.

Крекеры

Крекеры повышают уровень сахара в крови, наполняя вас энергией, необходимой после похмелья. Выбирайте крекеры, в составе которых нет консервантов.

Арбуз

Арбуз не только насыщает организм влагой, но и усиливает кровообращение. Арбуз богат L-цитруллином, магнием и калием, который детоксифицирует печень и помогает восстановить энергию.

Черника

Алкоголь негативно влияет на иммунную систему. Черника обладает способностью повышать иммунитет и заставляет вас чувствовать себя намного лучше после похмелья.

Шпинат

У моряка Попайа точно были причины для употребления шпината в таких количествах. Шпинат богат серой и витамином С, устраняющими симптомы похмелья.

Помидоры

Сок помидор богат витамином С и глутатионом, который противодействует токсинам в организме.

Маринованные огурцы

В таких огурцах содержится много минералов и питательных веществ, таких как марганец, железо, калий и кальций. Пережить похмелье и пополнить уровень минералов в организме, можно, съев несколько маринованных корнишонов.

Цельнозерновой хлеб

Цельные зерна содержат витамины, которые помогают вывести токсины и улучшить работу печени.

Фасоль

Бобы являются источником фолиевой кислоты и клетчатки , которые в сочетании с белком помогут организму оправиться от похмелья.

Спаржа

Популярный среди знаменитостей продукт для поддержания плоского животика, помогает и при похмелье. Антиоксиданты и аминокислоты устраняют негативные последствия алкоголя.

Яблоки

Антиоксиданты и минералы , которые содержатся в яблоках, помогают организму пройти естественный процесс детоксикации. Лучше всего есть яблоки натощак.

Морковь

Морковь - еще один продукт с детоксицирующими витаминами и минералами, которые помогут вылечить ваше похмелье.

Грибы

Грибы имеют противопохмельное действие – они улучшают работу печени, которая участвует в процессе детоксикации. В грибах есть селен , обладающий антиоксидантным эффектом.

Такой полезный арбуз
Как питаться в жару?
Вред и польза молочных продуктов: противоречивые исследования