Самые красивые и сексуальные девушки фитнес-тренеры Казани
Эти девушки знают, как сделать фигуру стройной, что надо есть, чтобы не поправиться, и как восстановиться после родов в кратчайшие сроки. С них хочется брать пример, учиться всему, что они умеют. Наши героини делятся с тобой своими секретами!
Алена Зубко
Персональный тренер категории «Элит».
Место работы: «Планета Фитнес».
О себе: чемпионка абсолютной категории Нижегородской, Тверской области в номинации «фитнес-бикини» 2013–2014 гг. Серебряная призерка Приволжского федерального округа в номинации «фитнес-бикини» 2014 г . Финалистка чемпионата России и Кубка Восточной Европы в номинации «фитнес-бикини юниорки» 2013, 2014 гг. КМС по фехтованию на шпагах. С 2014 г готовлю спортсменов для участия в республиканских, областных, всероссийских и международных соревнованиях. Воспитала чемпионку Татарстана, Приволжского федерального округа, бронзовую призерку чемпионата России 2014 г., участницу международного турнира Arnold Classik ,Коламбус (США), 2015 г.
Чем горжусь: тем, что в глазах у людей, которые встречаются в моей жизни, после нашей первой встречи появляется огонь в глазах. Их начинают подстегивать азарт и вера в то, что то, о чем они мечтают, может стать реальностью. А самое главное, вера в то, что это может произойти с каждым из них. Когда наступает время первых результатов, их восторг и наслаждение от проделанной работы, счастливые глаза, комплименты в их адрес, повышение самооценки, покорение новых вершин как в делах, так и в личной жизни – это то, что мне доставляет колоссальное удовольствие, ради чего я и тружусь.
Совет девушкам: девочки, дамы, леди, не забывайте, в чем наше истинное предназначение! Занимайтесь физкультурой, ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от всего лишнего в вашей жизни, освободите свои мысли для того, чтобы иметь возможность открывать с каждым днем новые горизонты для себя. Оставайтесь нежными и лучезарными, генераторами вдохновения для наших сильных мужчин! Позвольте им быть сильными, а себе красивыми и женственными.
Голосуй за Алену на последней странице!
Алена Кауфман
Сертифицированный персональный тренер тренажерного зала и тренер групповых программ.
Место работы: «Планета Фитнес».
О себе: сертифицированный тренер TRX suspention training; сертифицированный тренер Zumba; хореограф-постановшик и преподаватель танцевальных направлений (образование – хореограф-балетмейстер, КазГУКИ); преподаватель танцевальной академии F-team (strip-dance); презентер конвенций Wellfitness company в Казани.
Чем горжусь: была признана лучшим инструктором «Волга-фитнес» 2010 г., лучшим инструктором танцевальных направлений International Fitness Open 2013. Победитель чемпионата Strip dance & go-gо Казань 2013–2014 гг. Победитель чемпионата Татарстана по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини 2014 г., в категории «бикини». Победитель чемпионата Приволжсконо федерального округа по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини 2014 г. в категории «бикини». Бронзовый призер чемпионата России по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини 2014 г. в категории «бикини». Участница Arnoldclassik Amateur 2015 в Colambus, Ohio, USA, категория bikini.
Голосуй за Алену на последней странице!
Анна Чернова
Фитнес-тренер.
Место работы: Alfa-gym.
О себе: я с детства подвижный ребенок, лет до 13 занималась танцами различных направлений. Позже ушла в хоккей на траве и легкую атлетику.
Чем горжусь: тем, что имею и всегда стремлюсь к лучшему, совершенствую свою жизнь во всем! Ведь очень важно находится в гармонии с собой и познавать что-то новое. Что касается спортивных достижений, то они имеются, и надеюсь, что в скором времени их будет больше! Но главная награда для меня – это видеть радость и гордость за меня в глазах моих близких.
Совет девушкам: любите себя и мотивируйте себя сами. Вы созданы для того, чтобы дарить этому миру красоту, счастье и любовь! Не стоит лениться и бросаться из крайности в крайность. Самая важная работа – это работа над собой, и спорт – одна из главных составляющих. Возлюбите себя и трудитесь, потому что все только в ваших руках!
Голосуй за Анну на последней странице!
Ильвира Девиан
Персональный тренер.
Место работы: POWERHOUSE GYM KAZAN.
О себе: спортом занимаюсь с детства, ранее было плавание, теперь фитнес и бокс. Принимала участие в соревнованиях по фитнесу в категории "Шейп" Федерации NAC 2013г. Недавно была на сборах и сертифицировалась в Тайланде, как тренер по тай-бо.
Чем горжусь: во-первых, я выросла в спортивной семье, где все чем-то заняты, и ведут здоровый образ жизни. Во-вторых, тем, что моя работа - это любимое занятие, где я могу помогать людям добиваться целей и бороться со своими комплексами!
Совет девушкам: любите себя, цените свое здоровье и помните, что никогда не поздно стать чуточку лучше!
Голосуй за Ильвиру на последней странице!
Мария Чернова
Персональный тренер.
Место работы: сеть спортивных клубов Olymp.
О себе: спортом увлекаюсь со школы. Занималась плаванием, волейболом, теннисом. В старших классах увлеклась групповыми видами тренировок. Тем не менее, все эти занятия так и не стали для меня профессиональными. Хотя уже тогда я с восторгом смотрела на тренеров, мысленно представляя себя на их месте. Но мечта так и оставалась мечтой. Уже во время учебы в университете пришла в тренажерный зал, обзавелась новыми знакомствами, убедилась на собственном опыте, что только дисциплина и огромный труд способны изменить тело и разум. Изначально занималась с персональным тренером, которому я безгранично благодарна за все переданные навыки и знания. Набравшись опыта, отправилась в самостоятельное плавание, со временем люди сами начали подходить ко мне и спрашивать советов. Тут то и появилась идея совместить хобби с работой и осуществить давнюю мечту.
Чем горжусь: тем, что достигаю поставленные цели, помогаю людям стать лучше, и сама с каждым днем становлюсь лучше и сильнее.
Рекомендации девушкам: не забывать, что залог успеха основывается на трех составляющих – правильное питание, тренировки и сон. Мало просто тренироваться, 70% успеха зависит от вашего питания. Сон также очень важен для восстановления. Не бойтесь силовых тренировок, совмещайте их с кардионагрузками. Исключите из своего рациона сладкое, мучное, жирное и увидите, как будет меняться ваше тело. Вам просто необходимо выйти из зоны комфорта и поверить в себя, с каждым днем отражение в зеркале будет радовать вас все больше и стимулировать не останавливаться на достигнутом и двигаться только вперед!
Голосуй за Марию на последней странице!
Мила Милич
Фитнес-тренер.
Место работы: «Olymp-Казань».
О себе: спортом занимаюсь с детства – гимнастика, танцы, аэробика, легкая атлетика, борьба. Всегда стремлюсь изучать все новое и добиваться поставленных целей и задач. Очень упертая! В тренажерном зале веду людей к достижению их целей уже более 4 лет. От клиентов получила прозвище: тренер-тиран! Для меня самое важное в работе – это довольный, счастливый клиент, которого я полностью выжила на тренировке!
Чем горжусь: результатами клиентов, своими результатами! Каждый из моих клиентов знает, что придя на тренировку, им не стоит ждать скидок ни на возраст, ни на пол – все равны. Если пришел в зал – пахать придется, как лошадь, а если не хочешь пахать – лежи дома на диване.
Совет девушкам: будьте уверенными в себе, развивайтесь и, самое главное, приседайте!
Голосуй за Милу на последней странице!
Елена Ахунова
Старший тренер детского фитнеса
Место работы: «X-fit Ак Барс»
О себе: мастер-тренер сети фитнес клубов "Икс-фит", инструктор танцевальных направлений, корректирующих программ, детской йоги. Опыт работы 7 лет. С 5 лет занимаюсь хореографией, после окончания ВУЗа продолжаю свой творческий путь в качестве художественного руководителя хореографического коллектива "Балетные мышки" и "Aerobic dance studio", которые являются неоднократными победителями фестивалей "X-fit style. Baby Cup", "Prime step" г. Москва.
Чем горжусь: достижениями своих клиентов. Еще я горжусь тем, что моя профессия является моим хобби.
Совет девушкам: занимайтесь фитнесом, будьте в тонусе, заряжайтесь энергией и заряжайте всех вокруг!
Голосуй за Елену на последней странице!
Альбина Галимова
Инструктор групповых программ.
Место работы: фитнес-студия «Малина»
О себе: с 4 лет занималась хореографией. Танцевала в различных направлениях, от эстрады до народных танцев. В студенческие годы не бросила танцевать, начала изучать новые направления в хореографии. Принимала участие в фестивале «Студенческая весна». Три года была танцовщицей в группе поддержки баскетбольного клуба «УНИКС». В фитнес-студию «Малина» я пришла сразу после окончания университета, учеба моя не связана со спортом, но огромное желание привело меня в зал. Первое время я вела танцевальные направления, со временем стала осваивать силовые. Стаж тренерской деятельности – с 2012 года.
Чем горжусь: достижениями своих клиентов – с каждым занятием они становятся более счастливыми, уверенными в себе. Часто приходится удивляться их упорству и выносливости.
Рекомендации девушкам: самое главное – это желание и позитивный настрой. Не стоит сразу менять свои привычки, нужно постепенно привыкать к нагрузкам в зале и не перегружать свой организм. Не стоит садиться на жесткую диету, нужно составить для себя правильный рацион в питании, больше употреблять белковую пищу. И со временем ваше тело начнет приобретать привлекательный подтянутый силуэт.
Голосуй за Альбину на последней странице!
Нино Гургенидзе
Инструктор танцевальных программ.
Место работы: «X-fit Ак Барс», Maximus
О себе: по образованию я политолог. Окончив вуз, я начала искать работу, в результате нашла себя… в танцах. Это стало моим хобби еще во время учебы. В основном это были направления хип-хоп, гоу-гоу. Со временем я поняла, что это мое. Я танцую еще в команде King Step, считаю, что это одна из лучших команд в нашем городе.
Чем горжусь: своими учениками. Я вижу их результаты и очень радуюсь им. Кроме того, я стала победительницей телепроекта "Большие танца" в составе казанской команды на телеканале Россия.
Совет девушкам: оставаться собой и радоваться жизни!
Голосуй за Нино на последней странице!
Ольга Сидоршина
Инструктор тренажерного зала. Мастер спорта по бодифитнесу.
Место работы: «Планета Фитнес»
О себе: с детства занималась разными видами спорта: от фигурного катания до каратэ. Последние десять лет мое сердце принадлежит бодибилдингу и соревнованиям по этому виду спорта. Своих чемпионских целей я достигла и теперь помогаю другим девушкам воплотить мечту в реальность. И теперь с удовольствием слежу за соревнованиями из кресла судейской коллегии.
Чем горжусь: это, безусловно, моими спортивными достижениями. Я являюсь чемпионкой России и вице-чемпионкой Европейского турнира «Арнольд Классик» по бодифитнесу и многократной чемпионкой Поволжья и Татарстана по бодифитнесу. Также не могу не гордиться своим стажем и профессиональными навыками в области бодибилдинга.
Совет девушкам: «Не сотвори себе кумира». Этого я хочу пожелать всем девушкам. Каждая из нас – это индивидуальность, и в каждой есть свои прекрасные стороны. Не гонитесь за глянцевой картинкой, а научитесь думать, анализировать и находить свои сильные стороны и работать над ними!
Голосуй за Ольгу на последней странице!
София Хадеева
Тренер по фитнесу и спортивной акробатике.
Место работы: фитнес-клуб Pandagym
О себе: мастер спорта России по спортивной акробатике, победитель Открытого турнира по фитнесу и бодибилдингу Казань-2013, призер чемпионата мира по фитнесу NAC 2013.
Чем горжусь: своими родителями, которые научили меня преодолевать трудности, идти до конца и достигать намеченных целей.
Совет девушкам: чтобы начать заниматься, необходимо выбрать не просто тренера, а профессионала своего дела и следовать его советам, тогда ты непременно добьешься успеха!
Голосуй за Софию на последней странице!
Татьяна Зотина
Мастер-тренер детского Фитнеса.
Место работы: «X-fit Ак Барс»
О себе: закончила Татарский государственный педагогический университет, факультет физической культуры, по специализации «гимнастика». Сначала я работала в детских садах, также в бассейнах с детишками и их мамами инструктором по плаванию.
Чем горжусь: тем, что меня дети любят. Они показывают и мою работу, и как они сами стараются.
Совет девушкам: заниматься постоянно, самоутверждаться, быть всегда в форме и красивыми.
Голосуй за Татьяну на последней странице!
Чулпан Ахметова
Инструктор танцевальных программ.
Место работы: «X-fit Ак Барс»
О себе: опыт моей работы уже 18 лет. Вначале я была профессиональным тренером по шейпингу, в 2000 году стала тренером по аэробике. Вела степ-аэробику, танцевальные классы, пилатес, растяжку. Потом мне очень понравилось танцевать Bally dance. В танце живота я нашла то, чего мне не хватало. Это и успокоение, и нежность, и яркие эмоции, и страсть одновременно. Я поняла, что это направление очень помогает девушке раскрыться, стать более женственной и дойти до своей сути. Мы стали ездить на выступления. У меня своя группа «Кара аккыш» – «Черный лебедь». Моя цель – дальше совершенствоваться и дойти до своей женской сути.
Чем горжусь: тем, что люди на моих занятиях, во-первых, получают удовольствие, а во-вторых, оздоравливаются и физически, и морально. Вижу, что приношу людям пользу, и это меня очень радует.
Совет девушкам: вовремя ложиться спать, не позже 22.00, обязательно завтракать, обедать и ужинать не много. И занимайтесь своим любимым делом!
Голосуй за Чулпан на последней странице!
Эльвира Даутова
Инструктор тренажерного зала.
Место работы: фитнес-клуб Maximus
О себе: с раннего детства занималась художественной гимнастикой. Являюсь КМС по этому виду спорта. Гимнастика мне много дала: трудолюбие, любовь к тренировкам, терпение, волю к победе и хорошую растяжку. Около 3–4 лет назад мое спортивное прошлое привело меня в зал, где довольно быстро начали появляться неплохие результаты. Бодибилдинг меня сильно увлек, и я решила закончить курсы инструкторов тренажерного зала в Wellfitness Company. С тех пор я тренирую и развиваюсь в этой сфере. Также специализируюсь в функциональных тренировках и кроссфите.
Чем горжусь: своей мамой, первой моей ученицей и последовательницей. С помощью правильного питания, тренировок и позитивного настроя она скинула 8 лишних кг за два месяца. Никогда не увлекалась спортом до этого, уже на протяжении двух лет она стабильно занимается фитнесом, поддерживая себя в отличной форме.
Совет девушкам: красивое тело – показатель уважения и любви к самой себе. Правильно ставьте приоритеты: вместо ночного клуба в пятницу идите на тренировку, а после хорошенько выспитесь, вместо пирожных в кафешках научитесь готовить вкусные блюда дома из чистых и полезных продуктов. Поверьте, все ваши старания окупятся сполна! Положительные эмоции, новые знакомства, отличное настроение и всплеск эндорфинов – все это вкупе с красивым телом можно получить в тренажерном зале.
Голосуй за Эльвиру на последней странице!
Юлия Ахметзянова
Фитнес-тренер.
Место работы: фитнес-клуб Maximus
О себе: я замужем, многодетная мама 3 детей, веду здоровый образ жизни, хобби – горные лыжи. В бодибилдинг меня привел муж, тренер в фитнес-клубе «Планета Фитнес». Моим первым тренером был Константин Шишкин, тренер в фитнес-клубе «Эпицентр», а затем Александр Степанов из фитнес-клуба «Максимус». Являюсь профессиональным спортсменом в категории Женщины- бодифитнес.
2 место " Чемпионат Татарстана Казань 12.10.2013 г.3 место " Открытый кубок Республики Коми" Сыктывкар 20141 место "Чемпионат Приволжского Федерального Округа " Ижевск 19.04.2014г.2 место "Вятский Медведь" Киров 4.10.2014 г.3 место "Чемпионат Республики Татарстан" Казань 11.10.2014г.2 место "Кубок Приволжского Федерального Округа " Самара 18.11.2014 г.3 место " Чемпионат города Перми" Пермь 19.11.2014 г.
Чем горжусь: в первую очередь, исключительно достижениями своих детей, и, конечно, успехами клиентов.
Совет девушкам: поддерживать здоровый образ жизни, всегда следить за своим телом и красотой – не только внешней, но и внутренней!
Голосуй за Юлию на последней странице!
Юлия Голубева
Мастер – тренер водных программ.
Место работы: «X-fit Ак Барс»
О себе: с семи лет занимаюсь синхронным плаванием, мастера спорта по синхронному плаванию, тренер по синхронному плаванию УСК "ДВВС".
Дальше в приоритете был институт, закончила экономический факультет. Также у меня есть второе образование в сфере спорта, Поволжская академия физической культуры и спорта. Специальность – спортивный менеджмент. Четыре года уже работаю в клубе Х-fit. Экономистом я так и не стала. Думаю, спорт у меня будет в приоритете всегда.
Чем горжусь: я мастер спорта по синхронному плаванию, плюс занималась спортивным дайвингом, участвовала в российских соревнованиях.
Совет девушкам: сейчас большинство девушек следят за своей внешней красотой, уже мало кто не занимается собой. Я хочу посоветовать не забывать и о внутренней красоте.
Голосуй за Юлию на последней странице!
Юлия Сиразиева
Персональный тренер.
Место работы: Alfa-gym
О себе: активный образ жизни я любила с самого раннего детства: сначала занималась танцами, потом гимнастикой и коньками. Осознание в необходимости силовых тренировок пришло после рождения ребенка, которое внесло некоторые отрицательные моменты в мою фигуру. Именно тогда я сказала себе, что возможности человека безграничны и я добьюсь, чтобы на меня равнялись другие люди. Я хочу и буду для них примером. Изучив анатомию и физиологию человека, переняв опыт наших и зарубежных тренеров, я составила программу тренировок и приступила к усиленным занятиям. Полгода спустя я поняла, что на правильном пути. С этого момента прошло более 15 лет, в течение которых я делюсь со своими клиентами накопленными опытом и знаниями, чтобы они поверили в себя и свою мечту о красивом и здоровом теле! Надо только работать и не сдаваться! В настоящее время моими клиентами являются как мужчины, так и женщины, и даже маленькие дети, как абсолютно здоровые, так и имеющие ряд заболеваний! Я счастлива, что могу помочь им всем в достижении заветных целей!
Совет девушкам: если вы действительно хотите добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки, то обратитесь к грамотному персональному тренеру. Именно он поможет «поставить» правильную технику выполнения упражнений, составит программу и режим тренировок с учетом состояния здоровья и уровня первоначальной подготовки, а также скорректирует ваше питание в зависимости от поставленных целей! Второе пожелание: не бойтесь начать заниматься спортом в любом возрасте! И в 40, и в 50, и в 60 лет физические нагрузки благоприятно отобразятся на вашем внешнем виде, здоровье и настроении! Опыт моих клиентов показывает, что «тело мечты» можно построить в любом возрасте! Самое главное – наличие желания и энергии у вас и терпеливый труд под руководством тренера! Дерзайте! Создайте улучшенную копию себя!