Как начать принимать стероиды. Правила
1) Перед началом применения стероидов как можно больше узнайте об их действии на организм, побочных эффектах, способах приема из всех доступных источников (книги, интернет, аннотации к препаратам и т.д.). Нужно ли говорить о том, что любые данные, полученные из недостоверных источников, и научно никак не подтвержденные, никоим образом не должны браться во внимание!
2) Прежде чем начать принимать какие-либо анаболические стероиды, убедитесь в том, что все возможности вашего организма действительно уже исчерпаны, и «натуральный» тренинг успеха не принесет, не позволит вам прогрессировать дальше. Существует простая формула, которая может помочь понять, пришло ли время для «помощи извне»: из величины роста (в см) необходимо вычесть 100 и прибавить 10% от собственного роста. Например, спортсмен ростом 180 см и весом меньше чем 98 кг еще не исчерпал своих возможностей, и может и дальше заниматься без стероидов. Конечно, данная формула весьма субъективна, и не отражает, например, уровень развития жировой ткани (все расчеты проводятся исходя из содержания жира в организме, равного 15%).
3) Начинайте прием анаболических стероидов с небольшой стартовой дозы, при этом используйте какой-либо один препарат. Если вы самостоятельно экспериментируете с анаболиками, вы не сможете абсолютно точно предугадать, какая доза необходима для уверенного роста, и может случиться так, что начав с больших (или даже средних) доз, вы не оставите себе возможности корректировать дозу - ведь если, например, от 20 мг тестостерона в день результатов нет, то дозировку можно постепенно увеличить, пока не будут заметны первые результаты. Начав же со 100 мг в день, вы лишаетесь этой возможности - ведь иногда бывает так, что для начинающих атлетов и 20, и 100 мг примерно равны по своей эффективности, в то время как большие дозы, соответственно, дают больше побочных эффектов. Вот почему нет необходимости принимать большие дозы анаболиков в самом начале своего «стероидного пути».
4) Перед применением стероидов обязательно пройдите полное медицинское обследование, включающее анализы крови (общий и биохимический), исследование гормонального статуса, осмотр эндокринолога, терапевта. Это особенно необходимо, если вы страдаете хроническими заболеваниями, у вас есть проблемы с эндокринной системой, или имеется аллергия на лекарства.
5) Проведите анализ эффективности препаратов и способа, которым вы будете их принимать, а также составьте план приема (или попросите более опытного человека). Спросите себя еще раз: чего я действительно хочу и почему? Зачем мне более мощные и сильные мышцы, чем есть у меня сейчас? Я хочу участвовать в конкурсах культуристов и побеждать там? Я хочу сделать карьеру в кино или в качестве модели? Или же у меня есть другие мотивы? В современном обществе большие и крепкие мышцы, красивая фигура воспринимаются как символ определенного статуса, атлетов больше любят девушки и т.д. Так вот, последний мотив, безусловно, хорош, но добиться такой фигуры, когда на вас станут обращать внимание, возможно и без стероидов - в этом случае они принесут больше вреда, т.к. рано или поздно вызовут проблемы со здоровьем, что не позволит эффективно работать и поддерживать свое положение в обществе. Если же мотивы более серьезны (например, вы хотите стать профессиональным спортсменом), тогда, да, без стероидов не обойтись.
6) Все препараты, которые вы собираетесь принимать, должны быть качественными. Не покупайте их с рук или у непроверенных людей. Очень часто начинающим культуристам продают препараты, внешне похожие на настоящие, но содержащие лишь мел (таблетки), воду или масло (ампулы) - действующего вещества в них нет. Конечно, вреда здоровью вы с их помощью не нанесете, но вполне можете пострадать финансово, т.к. подобные «псевдодилеры» порой заламывают за свой «нандролон», «ретаболил», «тестостерона пропионат» огромные деньги, часто превышающие его реальную стоимость в два-три раза.
7) Тщательно записывайте каждый миллиграмм введенного в организм препарата, следите за побочными эффектами, проводите сравнение принимаемых доз и весов на штанге. При появлении побочных реакций снижайте дозу.
8) Ведите здоровый образ жизни, старайтесь избегать любых внешних негативных воздействий: не курите, не употребляйте алкоголь, питайтесь калорийной и качественной пищей, следите за тем, чтобы в рационе было достаточно белка и сложных углеводов, принимайте поливитамины. Важно: во время приема стероидов объем мышц, и, соответственно, силовые показатели быстро растут, в то время как связочный аппарат остается практически в том же самом состоянии, что и раньше. Это может привести к серьезным травмам. В целях профилактики травматизма не гонитесь за чрезмерными весами, разогревайтесь тщательнее, обязательно используйте экипировку (ремни, бинты и т.д.).
9) Обязательно контролируйте состояние своего здоровья! Как минимум раз в месяц проходите обследование у врача и проверяйте кровь на гормоны. Особенно это актуально после прекращения приема стероидов. В это время особенно необходимо регулярное врачебное наблюдение для того, чтобы помочь организму с минимальными потерями вернуться в нормальный режим функционирования.
10) После окончания курса обязательно оцените его эффективность. Сравните результаты «до» и «после». Таким образом, вы сможете определить, насколько хорошо влияют на вас стероиды, и скорректировать дозу для следующего курса.