Как выдержать долгодневную диету и не сорваться
Всем приветик! девочки хочу сесть уже в сотый раз наверно на диету. ее срок 14 дней, но меня буквально хватает дней на 6ть, или 5ть..Расскажите как вы справлялись с приступами голода, и как вы достигали своих целей, а самое главное как выдержать диету от и до. и несорваться, вдохновите пожалуйста на успех.
Ну посидите Вы 14 дней, поголодаете до зелени в глазах. Наступает 15-16-. день ИИИИ. А там и Новый год со вкусностями недалеко. Ну и стоит ли мучиться 14 дней, дабы потом испуганный организм распихивал запасы по всем Вашим жировым депо? Может что-то не столь радикальное, но с задумкой на подольше?
меня хватает до вечера, а потом ем от пуза.
лучше настрой себя так, если захочешь есть: я это съем завтра утром, а утром уже и не захочеться.
А не лучше всё время умеренно питаться, чтобы не пришлось потом рот зашивать? А то обжираловка-голодовка-обжираловка-голодовка.
Скотти в первом ответе правильно всё сказала.
А вообще, мне, когда я себе устраивая пару разгрузочных дней помогает сила воли)
И ещё два вопроса очень действенны:
1) Чего я хочу больше: кусок пиццы или минус вес и минус сантиметры на талии? Естественно, я больше хочу стройную фигуру, я ведь именно из-за этого ограничиваю себя в еде.
2) А умру ли я, если НЕ съем воооон тот пирожок? Ответ: не умру. Следовательно, и есть этот пирожок я не стану)
-сладкое на тощак
-по стеблю сельдерея в день 1 неделю
Я сижу на шести диетах одновременно. Потому что с одной не наедаюсь..)) ( русское радио))
вы толстеете потому что в вас много энергии (углеводов), не ешьте рис, хлеб, сахар, еще чето ))), ах да, сосиски и колбасу не жрите
замутите пароварку, и быстро и блевать не тянет от такой еды
Лучший выход на нее не садиться.Насмотрелась я на свою подругу-за полгода 6 кг сбросит-за месяц восемь потом набирает.Всегда набирает больше чем сбросила такими усилиями-ун и зачем? надо просто питание менять и подвижность.
я последние недели питаясь раз в день и постоянно поедая сладкое в перемешку с депрессиями, то набираю 3 кг, то сбрасываю (неделю набираю, 2 недели сбрасываю, и так 3 раза)
нет ну любая диета она ведь чем еще хороша 1. тренерует силу воли. 2ю происходит сужение желудка. Я не хочу садиться на такую прям голодную диету. я просто хочу научиться вохможно питаться по системе, завтрак, обед, ужин, без перекусов, и не есть после 18-19. В диете сказано, завтрак то то. обед то то то. и ничего лишего, а когда просто стараешься себя ограничивать, что то, и перекусишь сладенькое, и бутерброд, поэтому мне интересно, у кого-нибудь хватала силы воли чтобы выдержать, четкое меню диеты от и до.
я последние недели питаясь раз в день и постоянно поедая сладкое в перемешку с депрессиями, то набираю 3 кг, то сбрасываю (неделю набираю, 2 недели сбрасываю, и так 3 раза)
обалдеть, трудности наверно у вас большие, надо то же с этим че то делать, а то так можно и желудок испортить, 1ин раз питаться в день, да еще будучи на нервах..
Как похудеть Как выдержать тяжелую диету? как не сорваться Сорвалась с диеты Я навредила диете??обалдеть, трудности наверно у вас большие, надо то же с этим че то делать, а то так можно и желудок испортить, 1ин раз питаться в день, да еще будучи на нервах..
Зато жене то как приятно будет мало готовить
Всем приветик! девочки хочу сесть уже в сотый раз наверно на диету. ее срок 14 дней, но меня буквально хватает дней на 6ть, или 5ть..Расскажите как вы справлялись с приступами голода, и как вы достигали своих целей, а самое главное как выдержать диету от и до. и несорваться, вдохновите пожалуйста на успех.
Посмотрите это. Очень много прекрасных советов. Может что-то и подойдет http://fitnesklass.ru/
Просто вспомните ради какой цели вы худеете:) Может быть это поможет?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
плохо себя чувствую во время месячных летом Хронический цистит Ирригоскопия Колит сосок 5 дней задержки Может быть отит, если нет боли, но слышу плохо? Кто принимает холодный душ Странные месячные Биопсия шейки матки После ковида отупела фингеринг После ковида отупела Кто принимает холодный душ Секс во время молочницы Киста фолликулярная в яичниках Микротрещины в носу Почему ребёнка ставят выше матери Что делать если задержка 7 дней и раньше задержек никогда не было? Боли в бедре Возможна ли инверсия аффекта при пмс или это депрессивная фаза?Выбор редакции
Может быть отит, если нет боли, но слышу плохо? Хочу похудеть Питьевая диета!- Мужчина и женщина
- Дружба
- Секс
- Семья
- Родители
- Социальная жизнь
- Образование
- Работа
- Финансы
- Женское здоровье
- Стоматология
- Психология
- Беременность
- Фитнес
- Диеты
- Обо всем
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Волосы
- Тело
- Ногти
- Пластика и косметология
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):