Не выходя из дома: в чем секрет тренировок Адрианы Лимы?
Родив двух детей, Адриана Лима остается в прекрасной форме. Более того, ее объемы стали еще более женственными и подтянутыми, чем были до рождения детей. Как ей это удается?
Не будем лукавить Лима проводит в тренажёрном зале ежедневно около 4 часов. При всем при этом модель правильно питается, не употребляет алкоголь и конечно же, не курит. Конечно, у Адрианы есть больше возможностей посещать специальные массажи и косметологические процедуры, чтобы тело оставалось упругим и в тонусе. Но самой главной заслугой все же остается любовь к спортивным нагрузкам.
Частенько супермодель делится со своими подписчиками роликами с тренировок, и у каждой из нас есть возможность подсмотреть каким упражнениям звездная красотка отдает предпочтение.
Летом этого года Лима поделилась роликом, который был снят в спортивном зале. На нем 36-летняя модель прыгает на скакалке по специальной инструкции. Видно, что задействованы все группы мышц. Рядом с ней выполняет аналогичные упражнения ее фитнес-эксперт. Оказывается, звезда уделяет прыжкам со скакалкой очень много времени. Бери на заметку!
И это даже не просто прыжки, а специальные усложненные упражнения. С первого раза такое повторить сложно, нужно уделить этому много внимания.
И вот еще пару ролик, сделанный в январе месяце. Это значит, что работа по прыжкам была проделана упорная и качественная!
Также Лима обожает боксировать. По ее словам – это так нагрузка, которая приносит ей больше всего удовлетворения. Именно после бокса Адриана выкладывает в сеть больше всего фото.
Не пропускает супермодель и кардиотренировки. Они помогают ей поддерживать вес. Примерно 2-3 раза в неделю, Лима пробегает по 8 километров.
- #Адриана Лима
- #Секреты стройности
Похудеть или не похудеть: вся правда о сухофруктах
5 горячих напитков, которые повысят иммунитет в холода
Beauty Fresh
Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?
В Киеве появилась новая технология удаления татуировок, постакне, пигментации и морщин
Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи
Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої
Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці
5 новогодних фильмов на английском, которые помогут в изучении языка
Новорічний парад хітів
Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”
ВРЕМЯ РАСПРАВЛЯТЬ КРЫЛЬЯ! КАК ПРОШЛА ИВЕНТ-ПРЕЗЕНТАЦИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НОМЕРА VIVA! CONNECTING WOMEN
Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю
У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу
Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь
10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ
«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ
Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?
Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021
Лунный календарь стрижекДе здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?
В Киеве появилась новая технология удаления татуировок, постакне, пигментации и морщин
Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи
Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої
Модная диета 8/16 или как худеть по графику: руководство для начинающих
Диета номер 5: особенности и меню на неделю
Ботокс для волос: все, что нужно знать о чудо-процедуре
Из Кати Пушкаревой в королеву красоты: лучшие приложения для обработки фото
Новости партнеров
Новости партнеров
- Укрепление волос
- Новинки парфюмерии
- Уход за губами
- Саморазвитие
- Sisley
- Йога
- Модные стрижки
- Уход за кожей вокруг глаз
- Маски для волос
- Идеи маникюра
- Полезные завтраки
- Упражнения для похудения
Книги, которые стоит прочитать
- О нас
- Контакты
- Реклама
- Архив
© ТОВ «ЕДІМЕДІА-УКРАЇНА», 2008 - 2022
Усі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua, охороняються відповідно до законодавства України.
Використання матеріалів Сайту beauty.ua в оригінальному розмірі (в повному обсязі) без письмового дозволу редакції забороняється.
Дозволяється републікація та цитування статей обсягом не більше 250 знаків для одного інформаційного матеріалу, з обов'язковим зазначенням посилання на джерело, а для Інтернет-ресурсів – пряме для пошукових систем гіперпосилання, не закрите від індексації пошуковими системами. Гіперпосилання має бути розміщене в підзаголовку або першому абзаці матеріалу.
Передрук, копіювання, відтворення або інше використання матеріалів, які містять посилання на rexfeatures.com або depositphotos.com, суворо заборонені.
Матеріали із позначками ! и P розміщені на правах реклами. Редакція не несе відповідальності за достовірність цієї інформації.