Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши
Сон на твердой подушке стимулирует мозговое кровообращение. Ваша умственная деятельность в течение дня заметно возрастет.
🔻 Вы перестанете храпеть!
Сон на твердой подушке-валике нормализует состояние носовой перегородки и предотвращает развитие возможных заболеваний, в том числе храп.
🔻 Пройдет головная боль и боль в шее!
Освобождаются зажатые нервные окончания и кровеносные сосуды, тем самым лечятся головные боли и боли в шее.
🔻 Вы будете высыпаться за 5-6 часов!
Когда Вы привыкните спать на твердой поверхности и твердой подушке, Вам будет достатоно 5-6 часов, чтобы полноценно выспаться!
🔻 Ваша осанка улучшится!
Отдыхая на твердой подушке и ровной постели, через некоторое время Ваши плечи расправятся, восстановится ествественный изгиб в шейном отделе. Вы забудете о неприятных ощущения и болях в спине.
🔴 Закажите твердую подушку-валик и вылечите свой позвоночник во время сна!
💥 БЕСПЛАТНАЯ доставка по России
💥 Накидка из натурального льна В ПОДАРОК!
Перед применением - рекомендуем посоветоваться с врачом.
- Записи сообщества
- Поиск
Как выбрать место для сна на полу?
В первую очередь нужно ознакомиться со всеми правилами сна на полу. Выбирайте матрац правильно, не стоит экономить на нем. Лучше всего купить ортопедическое ровное изделие, а от старого избавиться, потому что оно не дает позвоночнику полностью расслабиться и смещает позвонки в разные стороны. А это, в свою очередь, сжимает сосуды и приводит к искривлению позвоночника, нарушению осанки.Показать полностью.
Еще очень важно, чтобы выбранное для ночного сна место было чистым и гигиеничным. Эти критерии тоже влияют на пользу такого отдыха. Как правило, почти всегда на полу скапливается большое количество грязи и пыли, поэтому перед сном необходимо помыть это место и в дальнейшем держать его в чистоте.
Следует выбирать такую зону комнату, чтобы рядом не было сквозняка, иначе существует вероятность простудить не только горло или легкие, но и спину, а также почки. Место должно быть подходящим для сна!
При выборе постельного белья требуется ориентироваться на натуральные ткани, так как синтетические материалы плохо влияют на здоровье человека и и не пропускают воздух. Правильное белье из хлопка позволит коже дышать и будет впитывать выделяющийся из пор пот. Отдых будет полноценным и здоровым. В случае возникновения болей или дискомфорта лучше обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие меры принять, чтобы сон стал более качественным и полезным.
Ученые установили, что чем ближе к земле, тем выше уровень кислорода. Поэтому спать на полу полезнее для всех частей тела, в том числе и для мозга. Необходимо подобрать хорошую подушку, чтобы шея не затекала.
Сон на полу позволит решить проблемы с болью в позвоночнике Люди считают, что при дискомфорте в спине нужно срочно лечь на что-нибудь мягкое - кровать, диван и т. п. Но это ошибочное мнение! Слишком пышные матрацы не поддерживают мышцы. Спина принимает неправильную позу на кровати, и позвоночник искривляется, что вызывает сильные боли и дискомфорт.
Полезно ли отдыхать на полу?
Этот вопрос имеет однозначный ответ - да! На жестком основании во сне спина хорошо поддерживается и не искривляется, позволяя мышцам полностью расслабиться. Стоит попробовать хотя бы один день поспать на полу, чтобы сразу же почувствовать улучшение в состоянии своего организма, позвоночника и спины.
Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши запись закрепленаО пользе сна на полу
Многие люди задаются вопросом о том, полезно ли спать на полу. Это волнует всех и повсюду, потому что мнения специалистов по данному поводу расходятся. Часто после сна болит спина и шея. Как правило, это бывает вследствие неправильных поз во время отдыха и использования неудобной кровати. Люди начинают выбирать себе хорошие матрацы, чтобы ночью позвоночник отдыхал и не болел наутро. Но никто не задумывается о том, нужны ли они вообще.Показать полностью.
Чтобы позвоночник не беспокоил наутро, нужно спать на ровном и твердом месте. Но если человек всю жизнь спал на мягкой кровати, то, перейдя на твердую поверхность, придется привыкать к новому ложу. На это уйдет совсем немного времени. Главное - не спать на голом полу, необходимо подложить матрац или одеяло.
Каким должно быть положение тела во сне, от которого во многом зависит утреннее состояние человека? Чтобы получить наибольшую пользу от отдыха на полу, следует спать на спине. Так кровь будет легко доходить до всех частей тела, а позвоночник полностью отдохнет и не будет болеть. Для большего удобства под шею можно положить небольшой валик.
У тех людей, которые спят на полу, никогда не болит спина, и самочувствие их подводит значительно реже, чем любителей мягких матрасов. Далеко не все привыкли спать на жестком основании, некоторые считают это крайне неудобным и предпочитают уютную постель. Но отдых на твердой поверхности дает много хороших результатов.
Почему для человека самым полезным считается сон на полу?
Потому, что при этом происходит:
1. Очищение крови. 2. Восстановление деятельности клеток кожи. Осуществляется процесс замедления старения. 3. Внутренние органы малого таза не опускаются. 4. Нормализация кровообращения, человек становится психически уравновешенным. Стабилизируется самочувствие. 5. Усиление функциональности различных органов, так как кровообращение восстановлено. 6. Поддержание идеальной осанки. 7. Удаление боли в спине.
Смотря на вышеперечисленные плюсы, каждый человек поймет, что сон на полу - это шаг к хорошему самочувствию. Некоторые люди считают, что, наоборот, от нахождения на твердой поверхности наутро болит спина, но на самом деле это не так. Дискомфорт ощущается только в первые дни, от непривычки. Постепенно он проходит, и можно почувствовать, что организм начал быстро и хорошо функционировать, а боли в пояснице и шее полностью исчезли.
Если принято решение спать на полу, то не следует забывать стелить коврик, одеяло или матрац. Не стоит морозить спину.