есть у кого мини-степпер, делитесь опытом)

Занималась балетом 10 лет, поступила в универ-бросила, ноги были оч большие..особенно икры и бедра массивные из-за тренировок постоянных, сейчас прошло 3 года,ноги более менее спали, сейчас хожу в тренажерный зал, дабы поддерживать хорошую форму,но мне как студентке, не всегда хватает на него времени и средств. Хочу купить тренажер, в идеале беговую дорожку, но для маленькой квартиры это не вариант, да и они нынче не дешевые) думаю о мини-степпере, НО боюсь опять накачать ноги, хочу просто что б они были подтянутыми и стройными и калории лишние жечь) ,а не как раньше..

Прочла тему, как мини:-_старпёр

Автор,может,вам пешком больше ходить? вряд ли ноги прям накачаете,но стройными ноги будут

У меня Рок-н-ролл Степпер, вот такой http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Rok-n-roll_Stepper/

Только покупала я его в 2 раза дешевле, поищите в инете, найти не проблема. Мне нравится, гантельки в руки, и можно телевизор смотреть, а можно просто под музыку.. И ноги на нем особо не перекачаешь, потому что здесь нагрузка распределяется, и боковые мышцы работают, и на формирование талии здорово влияет. Рекомендую.

У меня есть - ноги не накачала, он мне быстро надоел и пылиться где то в шкафу.

А у меня уже больше года, до сих пор не надоел, иногда на несколько дней забрасываю, но в основном раз-два в день по 15 мин, тем более он стоит у меня рядом с диваном, мимо не пройдешь)))

Особенно здорово, когда пешком особо не находишься, погода там плохая или дождь, - а на его запрыгнула и вперед)))

"[quote="М@сквичка"]Прочла тему, как мини:-_старпёр\n:-):-):-)[\/quote]\nа я - мини-степЛер"

лучше уж этот..leg magic. Ноги реально красивые становятся. Мини степпер у моей свекрови. То ли свекровь его игнорит, то ли ни фига он не влияет ни на что..

В в каком городе? если москва купите у меня, оч дешего продам.

купила , но у меян варикоз, вены болят от него не могу качать

Где автор-то? Опять разводка?

Автор,может,вам пешком больше ходить? вряд ли ноги прям накачаете,но стройными ноги будут

я хожу пешком достаточно много)) у меня универ на горе,а остановка внизу..тоже самое касается моего дома)) да и гулять я люблю и делаю это часто) почле такого прошлого мне этого мало))

охотницы на мужчин давайте делится опытом.. Замуж за иностранца. Делимся опытом. Гастроскопия,делимся опытом! АРИФМАЦИИ. Делимся опытом. Измена. Делитесь опытом

В в каком городе? если москва купите у меня, оч дешего продам.

купила , но у меян варикоз, вены болят от него не могу качать

нет, не в Москве..Волгоград)

Где автор-то? Опять разводка?

автор тут)) просто ведет активную жизнь. не всегда могу зайти сюда)

У меня Рок-н-ролл Степпер, вот такой http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Rok-n-roll_Stepper/

спасибо большое за совет,по ссылке товар не найден,но я загуглила-интересная вещь.. в живую не видела никогда))..подумаю над таким вариантом)

я когда в спорт мастере пробовала все тренажеры .. пробовала и его..не знаю..он мне не очнь нравится))

а я прочитала что речь о степлере

http://www.slavsport.ru/trenazhery/steppery/ctepper-housefit-hs-5023-rok-n-roll-/ у меня вот такой, посмотрите. Очень дешево, а куда веселее прогулки или бега, музыку погромче и вперед покорять вершины красоты и стройности. Для меня штука незаменимая, я его и в отпуск на выходные беру, но могу уже без тренировок. Очень советую!

Мне молодой человек на годовщину наших отношений подарил таки мини-степпер, не нарадуюсь!)))) штука жутко удобная, альтернатива бегу, если хотите сбросить пару кг и подтянуться а бегать лень, негде и некогда, такая штука для вас)) очень нравится))

Мария, здравствуйте! И я рассматриваю мини-степпер, как альтернатива бегу и очень хочу мышцы ног в тонусе держать да и икры нужно подкачать и ягодицы. Поделитесь, пожалуйста, результатом тренеровок на вашем степпере. Стоит ли покупать, какие впечатления? Спасибо, Алена.

ну у меня икры сами по себе накаченные, так что про них ничего не могу сказать, но по нагрузке, не ощущаю что они сильно работают при использовании данного агрегата, мышцы будут в тонусе но расти не будут, он хорош для мышц верхней части ноги, ягодица можно подкачать если не прямо на нем ходить а наклонятся вперед)сама так ягодицы и качаю,)

как тренажер действует на мышцы живота? Кому помогало?

никак, единственное, если много заниматься на нем, уйдет жирок(если такой есть), но не только с живота, а везде)

у короче животик можно подтянуть ?

если оооооч много заниматься на нем. но вообще этот тренажер не для этого, если отжиматься, приседать и пресс качать гораздо быстрее будет и покупать ничего не надо) так что, для животика лучше его не брать)

у короче животик можно подтянуть ?

можно, диета+ тренажер

Мужчина против, чтобы я танцевала Скучно с мужем Встреча с бывшим спустя 4 года. Как поступили бы вы? Как восстановить общение с мужчиной? Как мне рассказать ему правду? После того, как узнает, он бросит меня?

Занималась на министеппере 1 месяц. Ходила по 1000 шагов каждый день. Ушло 7 кг и убавились сильно объемы.Придерживалась низкокалорийного питания.

Девочки, продаю свой мини-степпер. Занималась пару раз, лень атаковала, да и ремонт у нас полным ходом, нет ему места(( Покупала в спортмастере называется Министеппер Torneo Twister (цена в магазине 4999руб)Свой продаю за 2999руб. Кому нужны фото, скину.

У меня есть мини-степпер. занимаюсь на нем, когда прогуливаю спортзал. это бывает редко, поэтому не надоел))) чтобы не перекачать ноги, нужно хорошо наклониться, делать упор на пятки и быстро-быстро работать педальками)все будет подтянуто и попа тоже)Удачи!

я бросила мини-степпер как только колени заболели. сейчас все норм..но! я в тренажерку хожу, мини-степпер валяется без дела

у меня есть степпер, н советую брать не слишком маленький, у меня Торнео, он мощный и компактный, с эспандерами для рук, оч классный. Я ещё перед тем как на него встать делаю скраб лимфодренажный хорс форс, потом обёртывание под плёнку и минут на 20-30 на степпер. Супе эффект

с таким то подходом понятно) скраб этот тоже собираюсь купить, подруга кайфует от него) а под плёнку что наносите?

да что есть то и наношу)) специально не трачусь) бывает и скраб лимфодренажный оставляю, бывает просто масло оливковое, ещё для ног беру иногда у лошадиной силы гель тонизирующий и с ним круто тоже оборачиваться

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Беру 2ой степпер и та же проблема правая педаль туже чем левая, кто сталкивался с такой проблемой?

Вес остановился ваши советы по похудению Жир и комплексы От вина толстеют, на голоде ? Диета через день. Делитесь Как справиться с рпп? Не получается худеть Фигура"яблоко",средний рост Худеет через позор От вина толстеют, на голоде ? Лактоза или кофеин причина диареи? Жир и комплексы Не получается худеть Мне стыдно за себя Где можно найти единомышленников для марафона похудения ? Наше любимое- похудениеее. Функциональное питание Как выйти с диеты и не набрать вес? Худеет через позор

Выбор редакции

Почему аллергия появилась во взрослом возрасте? Парням не нравятся спортивные рельефные девушки ;( преподаватель йоги не умеет ее преподавать

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎