Диета Златы Огневич: никакой картошки и сладких йогуртов
К своему внешнему виду Злата Огневич подходит комплексно: певица придерживается строгого режима питания, исключает из рациона вредные продукты и, конечно, занимается спортом. О своей диете певица подробно рассказала в блоге.
«Многие меня спрашивают по поводу моего питания и диеты. В общем, я лишь посоветую, что делать, а решать уже вам, милые девушки», – говорит Злата.
В чем заключается диета Златы Огневич?
Отказаться:
– сладкое (то, что из магазина, со множеством Е и прочей химией), в том числе всевозможные йогурты с сахаром, экстрактом вишни и т.д. (читай «химия»)
– про хлеб и все, что из него состоит, постараться забыть.
На ночь Злата Огневич не советует есть ничего, кроме йогурта и воды или чая без сахара.
А теперь самое главное: занятия спортом примерно раза 3 в неделю. Побольше овощей, салатов, мясо (кроме свинины, утки, гуся), рыба, творог (до 2% жирности), молоко желательно соевое, миндальное, т.к. коровье уже вредно для взрослого организма. Мясо, рыбу птицу запекать в духовке без масла, либо отваривать/на пару. Ах, и конечно же, овсянка, сэр, а также белковый омлет.
Сладости:
Привычные сладкие кейки и конфетки заменяем медом, шоколадом (не меньше 75% какао), финиками, курагой и прочими фруктами-сухофруктами, можно научиться готовить веганские сладости, тоже вкуснотища. Все это в умеренных количествах и в первой половине дня, как и фрукты.
«Я рассказала совсем вкратце о своем питании, вникайте, ищите больше информации и заботьтесь о здоровье! Сначала должны произойти перемены в сознании и это повлечет за собой все остальное!» – говорит Злата Огневич.
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
"Viva! Самые красивые-2016": Ани Лорак снята с голосования Милые серферы: Тимати учит малышку-дочь покорять волныНовости партнеров
Оля Полякова повертається в Україну: співачка розповіла, що буде робити Україна зробила перші кроки підготовки до проведення Євробачення-2023 Дарійо Срна: «Шахтар буде і надалі представляти Донецьк — Україну» Соломія Вітвіцька: «Бажаю собі бути щасливою» Марина Боржемська дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період 28-річна красуня з Чернігова стала «Міс Україна Всесвіт»-2022 ПЛОЩАДЬ ЗВЕЗД: МЕСТО ВСТРЕЧИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ В ЦЕНТРЕ КИЕВА Спеціальний випуск Viva! & Connecting Women. Читайте історію успіху українських жінок.Образ дня
Тіна Кароль у білій вишиваній сукні на Каннському кінофестиваліЭксклюзив
Світові селебріті, які підтримали Україну: Анджеліна Джолі, Бенедикт Камбербетч, Леді Гага та інші Наталка Карпа – про сімейну кризу та стосунки з чоловіком: «Ми обговорюємо розлучення» Время расправлять крылья! Как прошла ивент-презентация специального номера Viva! Connecting WomenДосье звезд
Роберт ПаттинсонВидео
До сліз: Стінг підтримав Україну і виступив проти жорстокої тиранії Росії ТОП-4 вопроса, которые супруги должны задать друг другу, прежде чем заводить детейНовости партнеров
Афиша
Профілактика меланоми: соціальний проєкт «Skinscan. Я бережу свою шкіру» в режимі воєнного часу В Італії в широкому прокаті стартує комедія Koзa Ностра з Ірмою Вітовською у головній ролі Гурт «Друга Ріка» виступить у європейських містах на підтримку України та для збору коштів ЗСУ Макс Барських виступить на конференції MusicCon в рамках Billboard Music Awards 2022 у Лас-Вегасі- О нас
- Контакты
- Реклама на сайте
- Новости
- Звезды
- Fashion/Beauty
- События
- Стиль жизни
- Афиша
- Досье звезд
© ТОВ «ЕДІМЕДІА-УКРАЇНА», 2008 - 2022
Усі права на матеріали, розміщені на сайті viva.ua, охороняються відповідно до законодавства України.
Використання матеріалів Сайту viva.ua в оригінальному розмірі (в повному обсязі) без письмового дозволу редакції забороняється.
Дозволяється републікація та цитування статей обсягом не більше 250 знаків для одного інформаційного матеріалу, з обов'язковим зазначенням посилання на джерело, а для Інтернет-ресурсів – пряме для пошукових систем гіперпосилання, не закрите від індексації пошуковими системами. Гіперпосилання має бути розміщене в підзаголовку або першому абзаці матеріалу.
Передрук, копіювання, відтворення або інше використання матеріалів, які містять посилання на rexfeatures.com або depositphotos.com, суворо заборонені.
Матеріали із позначками ! та P розміщені на правах реклами. Редакція не несе відповідальності за достовірність цієї інформації.