Стихи для дошкольников о здоровом образе жизни картотека (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) по теме
Данный материал может быть использован воспитателями при планироании работы, направленной на формирование у дошкольников представлений о здоровом образе жизни.
Скачать:
ВложениеРазмер Стихи и загадки о спорте 182 КБ Стихи о режиме дня 87.5 КБ Стихи о пользе зарядки и физкультуры 113.5 КБ Стихи о гигиене, чистоте и чистоплотности 97.5 КБПредварительный просмотр:
СТИХИ И ЗАГАДКИ О СПОРТЕ
Болеть мне некогда, друзья, В футбол, хоккей играю я.И очень я собою горд,Что дарит мне здоровье… (Спорт.)
Коль крепко дружишь ты со мной,Настойчив в тренировках,То будешь в холод, в дождь и знойВыносливым и ловким. (Спорт.)
Зеленый луг, Сто скамеек вокруг, От ворот до ворот Бойко бегает народ. На воротах этих Рыбацкие сети. (Стадион.)
Есть лужайка в нашей школе, А на ней козлы и кони. Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут. В школе – кони и лужайка?! Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал.)
То вприпрыжку, то вприсядкуДети делают … (Зарядку.)
Как только утром я проснусь,Присяду, встану и нагнусь –Все упражненья по порядку!Поможет вырасти … (Зарядка.)
Чтобы здоровье было в порядке,Не забывайте вы о . (Зарядке.)
Конь, канат, бревно и брусья,Кольца с ними рядом.Перечислить не берусь яМножество снарядов.Красоту и пластикуДарит нам … (Гимнастика.)
Друзья у меня интересные есть.
Они не дают ни прилечь, ни присесть.
Я плыл, я бежал, я педали крутил,
Но странно: из дома я не выходил.
Он учит цели добиваться,За олимпийский приз сражаться,В соревнованьях побеждатьИ бодрость духа не терять. (Тренер.)
Пламя полыхает,Пять колец сияют.Праздник для народаРаз в четыре года.Праздник тот спортивный,Древний, яркий, дивный. (Олимпиада.)
Из десятков разных странСобрались спортсмены к нам.Вам названье вспомнить надо:Этот «слёт» – … (Олимпиада.)
Тот огонь в огромной чаше –Для спортсменов нету краше!Все его увидеть рады –Началась Олимпиада. (Олимпийский огонь.)
Не легко её добыть,Надо храбрым в схватке быть.Только тем она даётся,До последнего кто бьётся. (Победа.)
Что за лесенка такая – Не простая, призовая.На неё непросто встать –Нужно в спорте побеждать. (Пьедестал почёта.)
Этот знак не продают,А торжественно вручают.За спортивные успехиИм лишь лучших награждают. (Медаль.)
Спортсмены лишь лучшие
На пьедестале,Вручают торжественно
Всем им … (Медали.)
Летние виды спорта
Что крутит вокруг талииГимнастка? Вы узнали? (Обруч.)
Кто тот снаряд спортивный крутит,Тот очень стройным скоро будет. (Обруч.)
Гимнастка Чащина ИринаСтройна, как прима-балерина.Что в руке, как змейка, вьётся?Как предмет такой зовётся? (Лента.)
Нам вчера в спортивном залеКласс девчонки показали.Вряд ли кто-то из ребятТак же сядет на … (Шпагат.)
То, как арбузы, велики,То, словно яблоки, мелки,Но все их нужно поднимать,Чтоб силачом скорее стать. (Гири.)
На грифе с каждой стороныВисят тяжёлые «блины».Задача для атлета –Поднять вверх тяжесть эту. (Штанга.)
Трибуны – сотни глаз!Трибуны – не шумят!Вот он выходит – раз!И вес рекордный взят! (Штангист.)
Для войн снарядом было встарь,Теперь – спортивный инвентарь. (Ядро.)
На нём Мюнхгаузен летал,А вот спортсмен его метал. (Ядро.)
Общим словом непременноНазовите мне спортсмена:Каратист и сумоист,Дзюдоист или самбист. (Борец.)
В трусах и в тёплых варежкахДерутся два товарища. (Бокс.)
Поле для боксёрских дракНазывают в спорте так. (Ринг.)
Весьма суров толстяк на вид,В борьбе он точно победит.В Японии знаком давноТот спорт. Зовётся он… (Сумо.)
Я спешу на тренировку,В кимоно сражаюсь ловко.Чёрный пояс нужен мне,Ведь люблю я … (Каратэ.)
Это вид борьбы такой –То ногою, то рукой,От того защитой служит,Кто дерётся, а не дружит. (Каратэ.)
Мастер спорта ИвановПоднял сразу шесть блинов.Объясните, для чего,Ведь не съел ни одного. (Штангист.)
Он от всадника сбежал,Чтоб попасть в спортивный зал?Нет ни гривы, ни хвоста.Где седло и где узда?Не катает он ребят.Как спортивный звать снаряд? (Конь.)
Буквой «П» снаряд спортивный,Тренируюсь я активно.Подтянулся раз и два –Закружилась голова. (Турник.)
У гимнастки тренировка.Бегает девчонка ловкоВдоль по узенькой дорожке,Скачет на одной лишь ножке,То вдруг сделает шпагат.Это трудно, говорят,Но так здесь заведено.А дорожка та — … (Бревно.)
Им воины сражалисьДавно, но знаю я,Сейчас еще осталисьМетатели. (Копья.)
На сетке прыгаю, скачуИ сальто в воздухе верчу. (Батут.)
Этот бег – не марафон,На отрезки разделён.Состязанье, знаю, этоНазывают … (Эстафета.)
Очень трудно жарким летомПробежать его атлетам,Много долгих километровОдолеть быстрее ветра.Путь нелёгок, назван онДревним словом … (Марафон.)
Счастливей нет для бегуна момента:Вот рвется грудью финишная… (Лента.)
Палка плюс рамка, плюс сетка –
Для тенниса это . (Ракетка.)
Не ракету, а ракеткуЯ держу своей рукой, –Раз – и мяч летит за сетку!Раз еще! – И сет за мной! (Теннис.)
Шустрый мяч и две ракетки.Все удары чётки, метки.До победного играть,Никому не уступать! (Теннис.)
На какой такой лужайкеТеннисисты в шортах, майках? (Корт.)
В бадминтон с тобой играем.Что ракеткой отбиваем? (Волан.)
К нам из Англии пришлаЭта чудная игра.Две ракетки и воланчикОбожает детвора. (Бадминтон.)
По волану бьёт ракетка,Вновь ему лететь за сетку.Вам назвать давно пора,Что же это за игра? (Бадминтон.)
У реки, на берегу,Мы играем на лугу.Вот подпрыгнул я и меткоПо волану бью ракеткой! (Бадминтон.)
В Америке,Если поедешь туда,Узнаешь,Как наша зовётся лапта.В Нью-ЙоркеТакую игру с давних порСпортсмены и зрителиКличут… (Бейсбол.)
Снарядом этим, Каждый знает,В бейсболеМячик забивают. (Бита.)
Здесь команда побеждает,Если мячик не роняет.Он летит с подачи меткоНе в ворота, через сетку.И площадка, а не полеУ спортсменов в … (Волейболе.)
В этом спорте игрокиВсе ловки и высоки.Любят в мячик поигратьИ в кольцо его загнать.Мячик звонко бьёт об пол,Значит, это… (Баскетбол.)
Скачет молодецМежду двух колец!Вместе с игроками С длинными руками! (Баскетбольный мяч, баскетбол.)
Игра с мячом продолговатым.Её вы знаете, ребята?Английский город есть такой.Не знаешь? Атлас ты открой! (Регби.)
Ростом мал, да удал,От меня ускакал. Хоть надут он всегда – С ним не скучно никогда. (Мяч.)
Очень любят молодца,А бьют, колотят без конца. (Мяч.)
Круглый, словно колобок,У него ни рук, ни ног.У него одна забота –Поскорей попасть в ворота. (Мяч футбольный.)
По краям каких полейЕсть ворота без дверей? (Футбольных.)
На полных трибунах крики и свист – Мчится к воротам с мячом . (Футболист.)
По воротам ты ударь – Не пропустит мяч . (Вратарь.)
Всем противникам охотаМяч забить в мои ворота.Но откуда ни ударь,Этот мяч возьмёт.
Его болельщик каждый знает,Он мяч в ворота не пускает.Вратарь, конечно, ясно тут!Но как ещё его зовут? (Голкипер.)
Под свисток судьи финальныйБыл забит последний мяч.Нашей славною победойЗавершился трудный … (Матч.)
Пас, другой. Игрок обходитИгрока. Он мяч проводитЧерез поле. ПодошёлОн к воротам. Будет … (Гол.)
Любой болельщик удивится –Мяч умчался за границу.Что объявится судьёйВ ситуации такой? (Аут.)
Странный милиционерПо полю гуляет,В шортах, будто пионер,За мячом гоняет.Хоть и очень строг на вид,Дал «добро» — мяч бить ногами.Сядешь, если засвистит,На скамейку с штрафниками,Значит, ты, мой дорогой,Мяч отбил своей рукой.Не припомню только я,Как зовётся тот судья? (Арбитр.)
На тренировках каждый деньПопасть старается в мишень.В мишень он в тире попадёт,В «десятку» сразу точно бьёт. (Стрелок.)
Спортсмен на стрельбище идётИ на прицел её берёт.Чтоб конкурента победить,В «десятку» должен угодить. (Мишень.)
Дом, где выстрелы гремятИ стоят мишени в ряд.Снайперу – потеха,Мишеням – не до смеха. (Тир.)
Вчера мы с братом целый деньМетали дротиками в цель.Так что же это за игра?Вам угадать уже пора. (Дартс.)
На квадратиках доски Короли свели полки. Нет для боя у полковНи патронов, ни штыков. (Шахматы.)
Он на одной своей ногеХодить умеет буквой «Г».Ответ на данное задание –Фигуры шахматной название. (Конь.)
В виде башенки она,Очень в шахматах важна.Как зовётся, знаю я:Иль тура, или … (Ладья.)
К вам ещё вопрос возник:В шахматах – ничья, тупик.Отгадали? Очень рад,Потому что это – … (Мат.)
Он съел коня,Он съел слонаИ победил.Гордись, страна! (Шахматист.)
Этот конь не ест овса,Вместо ног – два колеса.Сядь верхом и мчись на нём,Только лучше правь рулём. (Велосипед.)
Не похож я на коня,Хоть седло есть у меня.Спицы есть. Они, признаться,Для вязанья не годятся.Не будильник, не трамвай,Но звоню я, так и знай! (Велосипед.)
Здесь обычно быстро едетГонщик на велосипеде.Под наклоном виражи,Разгоняйся и кружи. (Трек.)
По дороге быстро мчитсяМотоциклов вереница.Состязание идёт.Кто его мне назовёт? (Гонки, мотокросс.)
Заправляй машину,Подкачай-ка шину.Начат автомарафон.Не известен чемпион.Жми на газ, дави педали,Ты участник . (Авторалли.)
Есть у нас коньки одни,Только летние они.По асфальту мы каталисьИ довольными остались. (Ролики.)
К доске приделали колесаИ вот катаются с откоса. (Скейтбордисты.)
Что за конь? А у коняЕсть колёса, нет руля.Не сижу на нём в седле,Я ногами на спинеНа своём стою коне.Влез с ногами я на спину,Руки в стороны раскинув,И поехал по асфальту,А с бордюра сделал «сальто».Конь ударил в камень-борт.А коня зовут… (Скейтборд.)
Вот так чудо-стадион – Для коней построен он.Всех орловских рысаковПригласить к себе готов. (Ипподром.)
Кони к финишу несутся.Как же те бега зовутся? (Скачки.)
В том пруду не видноНи уток, ни гусей.Берега из кафеля, Звать его . (Бассейн.)
Здесь купаться и зимойСможем запросто с тобой.Здесь научат нас нырять.Как то место нам назвать? (Бассейн.)
Ему бассейн так приглянулся –Он тут же в воду бултыхнулся,Помчался стилем баттерфляй,Теперь спортсмена отгадай. (Пловец.)
Ходок по дорожке идёт, А он по дорожке плывёт. (Пловец.)
Все пловцы в восторге были,Новый стиль когда учили.У лягушек переняли.Как они его назвали? (Брасс.)
Красавицы в бассейне перед намиВсе вниз головой, а вверх – ногами. (Синхронистки, синхронное плавание.)
Лопасть есть в руке моей,По воде гребу я ей.Для того чтоб наша лодкаПо воде скользила ходко. (Весло.)
Зачерпнуло ветраБелое крылоИ катать мальчишекВ море унесло. (Парус.)
У реки индейцы жили,Лёгкий челн себе долбили,Плыли по реке на нёмИ гребли одним веслом. (Каноэ.)
В рюкзаке всегда со мнойМой кораблик раскладной.Я на нем хожу по речкамЧуть не каждый выходной. (Байдарка.)
Без весла не обойдёшься,Если спортом тем займёшься.А как занятие зовут,Где в лодке к финишу плывут? (Гребля.)
На мачтах паруса взметнулись,От ветра сильного надулись,И мчатся яхты по волнам.Известна эта гонка вам? (Регата.)
Чтоб кататься на волнеКорабля не нужно мне.Мне нужны:Доска из пенки,Парус,Крепкие коленки. (Виндсерфинг.)
КтоПо кручеЧуть заметноК туче, к тучеМетр, за метромПоднимается с трудом –На спине несет свой дом?Думай, думай, не ленись!Не улитка – . (Альпинист.)
Притащили мужикиДве веревки и крюки.Лазят по отвесной стенке,Как большие пауки. (Скалолазы.)
Из-под небес,Как в страшном сне,Спортсмен летитНа простыне! (Парашютист.)
Прыгнул вниз,На цветке повис.Земли коснулся –Цветок свернулся. (Парашютист.)
С виду – это самолет: Крылья есть и есть пилот. Хорошо летать умеет, Но мотора не имеет (Планер.)
Зимние виды спорта
Две новые кленовыеПодошвы двухметровые: На них поставил две ноги – И по большим снегам беги. (Лыжи.)
Деревянных два коняВниз с горы несут меня.Я в руках держу две палки,Но не бью коней, их жалко.А для ускоренья бегаПалками касаюсь снега. (Лыжи.)
Вокруг глубокий снег лежит,А он легко поверх бежит.Лишь с колеи сойти нельзя.Кто мчится к финишу, скользя? (Лыжник.)
Спорт на свете есть такой,Популярен он зимой.На полозьях ты бежишь,За соперником спешишь. (Лыжные гонки.)
Не догонит нас мороз:Мы бежим на лыжах . (Кросс.)
По лесу лыжники бегутМежду деревьями, кустами.Как называют тот маршрут,Везде помеченный флажками? (Трасса.)
Риска, скорости любитель,
Снежных склонов покоритель.
Мчится он, как метеор,
С высоченных самых гор.
По склону, спортсмены,Быстрее трамвая,Съезжают на лыжахФлажки огибая. (Слалом.)
Высока та горка? Пусть!Нам крутой не страшен … (Спуск.)
Может, это всё нам снится –
Лыжник, как танцор, кружится.
Кувырок, потом прыжок,
Ни один не сбит флажок.
Вот смело на лыжах АлинаНа дальность прыгает с … (Трамплина.)
Лыжа здесь всего одна,
Коротка, а не длинна.
Чудеса на ней покажем,
Кувыркаться можем даже.
Очень трудно быть, не спорьте,Самым метким в этом спорте.Просто мчаться по лыжнеТо под силу даже мне.Сам попробуй бегать день,А потом попасть в мишень,Лежа навзничь, из винтовки.Тут нельзя без тренировки!А мишень тебе не слон.Спорт зовётся … (Биатлон.)
Ты этого спортсменаНазвать бы сразу мог!И лыжник он отменный,И меткий он стрелок! (Биатлонист.)
Мы с приятелем моимКаждый день сюда спешим.Здесь сияют огонькиИ звенят по льду коньки. (Каток.)
Металлических два братца,Как с ботинками срослись,Захотели покататься,Топ! — на лёд и понеслись.Ай, да братья, ай, легки!Братьев как зовут? … (Коньки.)
И мальчишки, и девчонкиОчень любят нас зимой,Режут лёд узором тонким,Не хотят идти домой.Мы изящны и легки,Мы – фигурные … (Коньки.)
На льду танцует фигурист, Кружится, как осенний лист.Он исполняет пируэт,Потом двойной тулуп… Ах, нет!Не в шубе он, легко одет.И вот на льду теперь дуэт.Эх, хорошо катаются!Зал затаил дыхание.Вид спорта называется… (Фигурное катание.)
Конькобежцы на площадке,
В шлемах, руки их в перчатках.
Дружно к финишу бегут,
Спорта вид какой же тут?
На поле ледовомТакая картинка:Гоняют спортсменыКаблук от ботинка! (Хоккей.)
Как солдата нет без пушки,Хоккеиста нет без . (Клюшки.)
Палка в виде запятойГонит шайбу пред собой. (Клюшка.)
Гоняют клюшками по льдуЕё у нас всех на виду.Она в ворота залетит,И кто-то точно победит. (Шайба.)
Он играет на коньках.Клюшку держит он в руках.Шайбу этой клюшкой бьёт.Кто спортсмена назовёт? (Хоккеист.)
Бурлит сегодня стадион,Гостей игривых принял онИ дал им шайбу погонять.А как же встречу ту назвать? (Матч.)
На поле лёд, забор вокруг,И нарисован в центре круг.По полю носится народ,Как будто ищет выход-вход.Для шайбы здесь — два входа.И что это? … (Ворота.)
Шайба, видимо, устала.Не дают совсем вздремнуть.На трибуны убежала,Чтоб немного отдохнуть. (Аут.)
Кто сегодня победил,Больше всех голов забил?Каждый сразу же поймёт –Для того ведётся … (Счёт.)
Над трибунами виситЭтот очень нужный щит.Каждый гол покажет он –Видно счёт со всех сторон. (Табло.)
Катаюсь на нем до вечерней поры,Но ленивый мой конь возит только с горы.Сам на горку пешком я хожу,И коня своего за веревку вожу. (Санки.)
Вот полозья, спинка, планки – А всё вместе это – . (Санки.)
Посмотрите – вот герой,
Он летит вниз головой,
Животом на санках лёжа.
Страшно так, мороз по коже.
Вопрос не лёгкий у меня,Как это называют,Когда спортсмены на саняхПо жёлобу съезжают? (Бобслей.)
На площадке ледяной
Игроки метут метлой
И по льду гоняют камень.
Что за спорт здесь перед нами?
Что за сани? СамиБегут под парусами. (Буер.)
Предварительный просмотр:
СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ О РЕЖИМЕ ДНЯ
Рано вставать, рано в кровать. РаноВставать,РаноВ кровать –ЗавтраНа партеНе будешь зевать.
Не бойсяВоды –Мойся!Стройся в ряды,Стройся!
ТрудныйИ долгийДень впереди –Каждую мышцуС утраЗаряди!
ЧистятНожи,И кастрюли,И трубы, –
Как же не чиститьДо завтракаЗубы?
ВовремяПей,ВовремяЕшь, –БудешьДо старостиКрепокИ свеж.
Ешь,Не спеша.Пусть работают скулы.Мы – пионеры,А не акулы!
В школеУчисьИ работайВ отряде.КнигНе марайИ не пачкайТетрадей.
СчетуУчисьПеред классной доской,СтроитьУчисьУ себя в мастерской.
ВредноРебятамЛежачее чтенье:ВредноДля книгиИ вредноДля зренья.
РаноВ кровать,РаноВставать –И начинаемСначалаОпять. (С. Маршак)
Распорядок дня Я повсюду, где бываю,Всё на свете успеваю,Потому что у меняСтрогий распорядок дня!
Скажем, ранняя пора…Ровно в семь часов утраУ меня кричит будильник:Тара-ра-ра! Тара-ра!
Я будильник отключу,Я с кровати соскочуНа разминку: раз-два, раз-два!Хоть и спать ещё хочу!
Умывальник! Голый торс!Полотенца нежный ворс. Я на завтрак ем котлету,Пью на завтрак тёплый морс!
А ещё через часокВжик! – на куртке поясок,И уже в родную школуЭнергичный марш-бросок!
За занятием занятье –Всюду должен успевать я,Потому что у меняСтрогий распорядок дня!
После школы на кружок!Под ногой хрустит снежок…Хрум-хрум-хрум! – несутся ногиСапожком за сапожок!
Вечер… Около пяти…И домой пора идти…Ох! – приятная усталость…Ох! – счастливого пути!
Дома – стулоприседаньеЗа домашнее заданье,Потому что у меняСтрогий распорядок дня!
Ну, а к десяти часамЯ ко сну готовлюсь сам:По зубам еложу щёткой,Гребешком по волосам!
Я ныряю в сон чуднойС мыслью праздничной одной:День прошёл – какое счастье!Завтра будет выходной!
Для чего мне просыпаться?Чтобы встретить новый день.Для чего мне умываться?Чтоб с лица смыть сон и лень.Зубки чистить для чего?Чтоб им быть белей всего –Белей снега самого.
Для чего я завтрак ем?Чтобы быть большой совсем.Ем хлеб с маслом я и кашу.Обгоняю куклу Машу,
Куклу Дашу и всех-всех.А они, ну просто смех,Невозможные копуши!Не желают быстро кушать.
Голод чувствую к обеду,Одержать могу победуНад котлетой и над супом.Я не буду такой глупой,Чтоб голодной оставаться,Голодайте сами, братцы!
Сон дневной полезен очень,Дети в нем растут нет мочи!И умнеют на глазах,Просыпаются – и ах!Вспоминают все, что знают,И с охотой напевают,И стихи вовсю читаютИли сказки вспоминают.
Вот и вечер. Вкусный ужин.Он для роста очень нужен.Нужен ужин для ума,Посуди, дружок, сама:За день сил уходит много,Надо их вернуть немного.Вот для этого и ужин.Он приятен нам и нужен.
День окончен, спать пора.Вся на свете детвораХочет ночью отдыхать,Крепко глазки закрыватьИ смотреть чудесный сон:Может быть, приснится слон,Очень добрый и большой.Может быть, морской прибой.Пусть тебе приснится сон,Утром не забудь о нем!А сейчас – спокойной ночи,Мы тебя все любим очень.
Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт.
Предварительный просмотр:
СТИХИ О ПОЛЬЗЕ ЗАРЯДКИ И ФИЗКУЛЬТУРЫ
Здоровье Купить можно много:Игрушку, компьютер,Смешного бульдога,Стремительный скутер,Коралловый остров(Хоть это и сложно),Но только здоровьеКупить невозможно.
Оно нам по жизниВсегда пригодится.Заботливо надоК нему относиться.
Ты с красным солнцем дружишь,Волне прохладной рад,Тебе не страшен дождик,Не страшен снегопад.Ты ветра не боишься,В игре не устаешь,И рано спать ложишься,И с солнышком встаешь.Зимой на лыжах ходишь,Резвишься на катке.А летом загорелыйКупаешься в реке.Ты любишь прыгать, бегать,Играть тугим мячом.Ты вырастешь здоровым!Ты будешь силачом!
На лугу жуют коровы,Ох, круглы у них бока.Мы с братишкою здоровыОт парного молока.
Вот придёт под вечер Зорька,Позовёт нас громко: "Му-у-у!". А поправились насколькоМы не скажем никому-у-у!
Есть у нас в квартире Таня,У неё всегда страданья,Очень странная она:Ни здорова, ни больна.Каждый день у этой ТаниНачинается с рыданий:«Умываться я боюсь,Ой, не надо, простужусь!»А ребята говорятТихо, без досады:«Закаляться, закаляться,Закаляться надо!»Во дворе звенят мячи,Крутятся скакалки,Дети лепят куличиИ играют в салки,Только Таня у окнаВсё сидит, сидит одна.Говорят ребята ей:«Выходи гулять скорей!Солнце жарко греет,Выходи скорее!»Таня хнычет: «Ой, боюсь,Я на солнце обожгусь!»Всё сидела и сиделаНаша Таня за окном,Быстро лето пролетело,Осень капает дождём.Но для радости и смехаДаже дождик не помеха!Таню девочки зовут:«Выходи, грибы растут.»Таня плачет: «Не хочу,Я же ноги промочу!»А ребята ей в ответ:«Дождик – не преграда,Закаляться, закаляться надо!
Зарядка Утром сплю в кроватке сладко,А по радио с утраНачинается зарядка,Значит, мне вставать пора!
Встану прямо, ноги ширеРуки кверху потяну.Тишина во всей квартире –Нарушаю тишину.
Раз, два, три, четыре, пять –Вслух приходится считать.Посмотрю по сторонам,Мама тут, а папа там.
Вслух со мной они считают,Упражненья выполняют.Все здоровы, все в порядкеНаклоняться нам не лень.Хорошо, когда с зарядкиНачинаешь каждый день! (Е. Яхницкая)
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми. (А. Барто)
Хомка-хомячокХомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять —Хомка хочет сильным стать.
О пользе утренней пробежки
Явился в дом к Петрову грипп,Чтоб заболел он и охрип,Чтоб затемпературил,Таблеткозамикстурил.
Тук-тук,– Скажите, где Петров?– Петрова нет с шести часов,Он на пробежке в сквере, –Сказали из-за двери.
Тогда грипп выбежал во дворИ в сквер залез через забор,И побежал по лужам,Ему Петров был нужен.
Бежал, бежал, устал, промок,догнать Петрова он не смог.Уселся на дороге,Да и простыл в итоге.
Ну, а Петров, а что Петров?Петров по-прежнему здоров!
Я бегом наслаждаюсь.Бегу, бегу, бегу!Земли едва касаюсь,Как будто я лечу!
Свободные движенья,Мне дышится легко.В отличном настроеньеБегу я далеко.
Мне горизонт маячитИ солнце с высоты,Желая мне удачи,Льёт тёплые лучи.
И наполняет силойМеня волшебный бег.Какой же я счастливый –Бегущий человек!
Золотым, горячим светомСолнце брызнуло на нас,На лужайке тёплым летомФизкультура началась.
Ну-ка, обруч покатаем,Он – от нас, а мы – за ним,Поспеваем, подгоняем,Только падать не дадим!
Через прыгалки поскачемПо дорожке далеко.Не сумел бы даже мячикТак подпрыгнуть высоко.
Мы на солнце загорели,Стали все, как шоколад,Даже мамы еле – елеУзнают своих ребят.
Раз! Два! Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам.Пусть болезни нас боятся,Пусть они не ходят к нам.
Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так!
Широко раскинул веткиВозле дома старый клён.Выгнул спину кот соседкин –Физкультуру любит он.
Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так!
Птица крылья расправляет,Просыпаясь на заре.Мишка лапы разминаетУ берлоги на ковре.
Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так!
На утренней зарядке
Лентяи-поросяткиНе делали зарядкиИ стали неуклюжи,Не вылезут из лужи.Никак, никак, никак!
Теперь самим досадно,Что бегают нескладно,Что стали так неловки,Что прыгать нет сноровки.Хрю-хрю, хрю-хрю, хрю-хрю!
А наши-то ребяткиНа утренней зарядкеВсе делают, как нужно,Шагают в ногу дружно.Вот так, вот так, вот так!
Умеют все ребяткиС носочков встать на пятки,Вздохнуть и подтянуться,Присесть и разогнуться.Вот так, вот так, вот так!
(М. Ивенсен) Делаем зарядку
Каждый день по утрамДелаем зарядку,Очень нравится намДелать по порядку.
Чтобы нам не болетьИ не простужаться,Мы зарядкой всегдаБудем заниматься.
Пусть не всё хорошоМожет получиться,Не печалься, дружок,Надо научиться.
Вышли на зарядку
Малыши, малыши – Дружные ребятки.Малыши, малышиВышли на зарядку.
Раз-два-три, раз-два-три,Ноги поднимайте.Раз-два-три, раз-два-три,Веселей шагайте.
Раз-два-три, раз-два-три,Подтянитесь дружно.Раз-два-три, раз-два-три,Закаляться нужно.
Раз-два-три, раз-два-три,Сели и привстали.Раз-два-три, раз-два-три,Ноги крепче стали.
Малыши, малыши –Дружные ребятки.Малыши, малышиСделали зарядку.
На зарядку становись! 1Мы выходим на зарядку.Эй, проснись!Все по росту, по порядкуСтановись!
2Руки вверх поднимем выше,Станем на носочки,Вдох глубокий. Мы, как мышиНа болотной кочке.
Выдыхаем при наклоне.Мы уж не на кочке,А как-будто на газоне —Ищем там цветочки.
3Упражнение второе,Девочки, мальчишки!Взялись за руки по двое,Скачем, как зайчишки.
4А теперь как самолётПолетаем сами.Крылья в сторону! В полётНад рекой, лесами!
5Вправо, влево ветер гнётЛипы, ели, клёны.Дети, буря к нам идёт!Делаем наклоны.
6На ветвях висят мартышки.Мы на шведской стенке.Ноги подняли, детишки,Выпрямив коленки.
7Скачут ловко кенгуруДлинными прыжками.А продолжить их игруМы сумеем сами.
8Медленно ползёт улитка,Подняла вверх рожки.Мы резвы, бодры и прытки.Мчимся по дорожке!
9Подрастём, побьём рекорды,Нам оркестр сыграет туш.Баянист, возьми аккорды,Мы идём всей группой в душ. (В. Черняева )
Наш гусак встаёт на зорьке, Он к реке сбегает с горки, Он гусиную зарядку Любит делать по порядку: Для начала — бег на месте, Крылья врозь, а лапки вместе, Упражнение для шеи, Чтоб росла ещё длиннее, Тренировка для хвоста, А потом — бултых с моста! Он плывёт на середину, Чистит лапки, моет спину.Крякнул селезень: «Кряк, кряк, Физкультурник наш гусак!» (Стельмах М.)
Физкультура – враг болезней!Всем известно с детских лет.В жизни средства нет полезнейОт телесных разных бед.
И душе в здоровом телеДоброй, чистой легче жить.Значит надо в самом делеС физкультурою дружить.
Чтобы жизни удивляться,Чтобы духом не стареть,Надо ею заниматься,Надо лень преодолеть!
Физкульт-ура!Физкульт-ура!В спортивный залБежать пора!Сегодня тренировка –Подскоки, бег, сноровка!Выносливость и смелостьНам воспитать хотелосьИ вырасти быстрее,Быть выше и стройнееВсех голливудских звезд.
А тренер нам ответил:– Не в силе дело, дети!Чтоб вырасти быстрее,Живите веселее,Чтоб вырасти быстрее,Держи повыше нос!
Предварительный просмотр:
СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ О ГИГИЕНЕ, ЧИСТОТЕ, ЧИСТОПЛОТНОСТИ
– Доктор, доктор,Как нам быть:Уши мытьИли не мыть?
Если мыть,То как нам быть:Часто мыть или пореже.
Отвечает доктор:– ЕЖЕ! –Отвечает доктор гневно:– ЕЖЕ –ЕЖЕ –ЕЖЕДНЕВНО!
Раз микроб, два микроб
Поселился раз микробИ ещё один микроб,И ещё один микроб,Под ногтём у Паши.
– Хорошо! – сказал микробИ ещё один микроб,И ещё один микроб, –В новом доме нашем.
Здесь тепло, светло, уют,Грязно тут и гадко тут.А такая гадостьНам, микробам, в радость.
Жил бы дальше тот микробИ ещё один микроб,И ещё один микроб,Дети их и внуки.
Стали б строить небоскрёб,Счастье быть у них могло б,Только Паша взял и оп, –С мылом вымыл руки. (В. Бредихин)
Кто чистит зубы по утрам,Тот поступает мудро!Кто чистит их по вечерам,Тот поступает мудро!А захотелось пожеватьЗефир иль бутерброд,Кто мудр, тот будет полоскатьПосле еды свой рот!Гони подальше тётку Лень,И помни о зубах весь день! (Р. Куликова)
Мойте руки и плоды!
МОЙТЕ РУКИ И ПЛОДЫ,ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БЕДЫ!
Есть такие вирусы,Вирусы-вредилусы.Попадут ребёнку в рот –Заболит от них живот.Вот какие вирусы,Вирусы-вредилусы!
Мойте овощи всегда!
С аппетитом всё в порядке,Зайка съел морковку с грядки,Мыть не стал, а сунул в ротик,И теперь болит животик.Нет большого в том труда,Мойте овощи всегда! (В. Марахин)
Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка), старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой!
Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки! (Г. Новицкая)
Зачем мне надо руки мыть?
Зачем мне надо руки мыть?Сказали, чтобыС них убежали во всю прытьВраги-микробы.
Но я же лопал «Геркулес»,Как мне велели,Пять дней качал какой-то пресс –Ну, как качели!
На радость вредным докторамПил сок морковныйИ даже бегал по утрамНеделю ровно.
Короче, стал я силачом,Всех поборю я,И только маме нипочемЯ не втолкую:
Теперь микробов без трудаСам раскидаю!Зачем же руки мыть тогда?Не понимаю…
Микроб — ужасно вредное животное:Коварное и, главное, щекотное.Такое вот животное в животЗалезет — и спокойно там живёт.
Залезет, шалопай, и где захочетсяГуляет по больному и щекочется.Он горд, что столько от него хлопот:И насморк, и чихание, и пот.
Вы, куклы, мыли руки перед ужином?Эй, братец Лис, ты выглядишь простуженным…Постой-ка, у тебя горячий лоб:Наверное, в тебе сидит микроб! (Г. Кружков)
Пришел в поликлинику Вова Петров. Захныкал Петров: "Что-то я нездоров. Так странно и жутко урчит мой живот, Как будто В нем кто-то ужасный живет!" И доктор Петрову прилечь предложил, И ухо К его животу приложил, Урчанье послушал, Серьезно молчал, И брови полезли на лоб у врача. До этого Доктор не слыхивал, чтобы Внутри пациента Болтали Микробы! Один говорил, Что сегодня снаружи Он прибыл в живот На невымытой груше. Другой говорил, Что Петров ему друг, Поскольку неделю Не мыл своих рук, И в гости Отправил к себе через рот, Руками немытыми Взяв бутерброд. И доктор Седой головой покачал, И пальцами В крышку стола постучал, И Вове сказал: "От такого соседства Вас быстро избавит Надежное средство". "Какое?"– Спросил его Вова уныло. И доктор сказал: "Туалетное мыло". (А. Ерошин )
Полосатые тигрятаОт рожденья полосаты.
Есть полоски у Енота,И у Зебры их без счёта.
Есть полоски на матрасе,И полоски на матроске.
У шлагбаума – полоски,И полоски на берёзке.
Есть красивые полоскиУ рассвета и заката.
Но встречаются ребята –Все от грязи полосаты…
Не хочу про них писатьВ полосатую тетрадь. (Г. Сапгир)
Кто не умывается
Кто горячей водой умывается, Называется молодцом. Кто холодной водой умывается, Называется храбрецом.
А кто не умывается, Никак не называется. (П. Синявский)
Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!»
Не забудь о гигиене!
Во дворе играл в песок,Рядом ямку рыл щенок.Дома нужно очень быстроВымыть ручки чисто-чисто.
Хороша морковка с грядки:Вкус приятный, очень сладкий!Вымой прежде корнеплод,Чем отправить его в рот.
Часто врач спешит на помощь,Где едят немытым овощ.Там живот болит, озноб,А всему виной — микроб.
Он малюткой-невидимкойЖдет на ягодах в корзинке,Вдруг малыш в один присестГорсть немытых ягод съест.
Лето — время закаляться,Загорать, в реке купаться,Но в веселье развлеченийНе забудь о гигиене! (Л. Авдеева) Ладошки
Не пойму, как по ладошке Мама обо всём узнала: По царапине – что кошку Я вчера за хвост таскала, По пятну от шоколадки – То, что лазила в буфет И взяла себе украдкой Десять маленьких конфет. Даже то, что понарошку Губы красила с утра, Рассказали ей ладошки. Может, их помыть пора? (И. Ищук)
Зеркало любит чистые лица
Зеркало любит чистые лица.Зеркало скажет:– Надо умыться.Зеркало охнет:– Где же гребёнка?Что же она не причешет ребёнка?Зеркало даже темнеет от страха,Если в него поглядится неряха!
Чистюля Затеял чистюля-енот постирушку.Воды натаскал из речушки в кадушку,Чтоб выстирать чисто, до блеска и лоска,Рубашку, носки и штанишки в полоску.
Корыто пушистая пена накрыла.Енот не жалел ни усилий, ни мыла,И тщательно тёр о стиральную доскуРубашку, носки и штанишки в полоску.
Синил незабудкой, душил медуницей,Потом полоскал родниковой водицей,И вешал на кустик сушиться к овражкуШтанишки в полоску, носки и рубашку.
А рядом с енотом, в грязи по колена,Жила-поживала грязнуля-гиена.Неряха вещей не стирала упрямо,И пахла она, как помойная яма.
Енот не водился с грязнулей-гиеной,Поскольку она не дружна с гигиеной.А тот, кто не хочет прослыть замарашкой,Стирает носки и штанишки с рубашкой. (А. Ерошин)