Фитнес и йога-тур в Подмосковье
Если вы хотите сбросить вес или просто потренироваться, но при этом не собираетесь тратить свое время в душном спортзале, то фитнес и йога-туры в Подмосковье станут лучшим вариантом. Вы не только улучшите свой внешний вид, но и насладитесь красотами природы.
Выходные проведете в прекрасном отеле, который просто создан для отдыха и тренировок. В этом фитнес-туре «все включено». После упражнений вы можете расслабиться в шикарном спа-комплексе с несколькими банями.
Вашими тренерами будут настоящие профессионалы с многолетним опытом. Они разработают индивидуальную программу для каждого и уделят время всем участникам. Сама тренировка весьма разнообразна: в нее будет входить не только йога или фитнес, в зависимости от вида выбранного тура, но и другие комплексы упражнений. Поэтому вернетесь с отдыха вы не только посвежевшими, надышавшимися чистым лесным воздухом, но и с заметно подтянутой фигурой!
Но для начала мы рекомендуем вам ознакомиться с важной и полезной информацией о фитнес и йога-турах в Подмосковье.
Сезон в Подмосковье
Для начала стоит определиться со временем года, в которое рекомендуется приезжать в Подмосковье. Сложно сразу назвать лучший сезон, потому что в каждом из них есть свое очарование.
Осенью вы сможете насладиться тишиной и спокойствием природы. Отдых в Подмосковье поможет забыть обо всей суете и проблемах, полностью расслабиться как телом, так и душой. Оставьте все свои тревоги в городе, а здесь погрузитесь в отдых. Вы можете неспешно прогуляться по паркам, пройтись вдоль реки, подышать чистым и незагрязненным воздухом. Пособирайте листочки, чтобы дома сделать гербарий, или ягоды с грибами, которые можно найти в лесах.
Летом в Подмосковье просто множество вариантов развлечений. Займитесь спортивными играми, если вам будет мало той нагрузки, которую получите на тренировках. Покатайтесь на лошадях по парку или просто расслабьтесь, отдыхая возле чистейших озер и рек.
Весной вы прочувствуете свежий аромат хвойных лесов, насладитесь прекрасными пейзажами рек, озер и неба, погреетесь под первыми лучами теплого солнца. Если вы приедете в Подмосковье весной, то поймете, что такое настоящее единение с природой.
Зимой вам доступно множество самых разнообразных активностей: тюбинги, лыжи, коньки. Или, если вы очень устали после тяжелой тренировки, то прогуляйтесь по заснеженному лесу, пособирайте опавшие шишки и насладитесь тишиной и покоем.
Видео и фото
В Подмосковье вы в любое время года найдете уникальные и необычные места для съемок. Когда, вернувшись домой, вы начнете просматривать фото и видео, вы снова погрузитесь в ту атмосферу, которая жила на протяжении фитнес тура. Красивые пейзажи успокоят, а те фото, на которых вы заняты выполнением упражнений, вдохновят на продолжение регулярных тренировок.
Преимущества фитнес и йога тура в Подмосковье
Да, вы можете поехать в Подмосковье просто как обычный отдыхающий. И тогда у вас тоже останутся очень приятные воспоминания о пребывании в местных отелях. Но мы все же рекомендуем отправиться именно в фитнес-тур. И для этого есть ряд причин:
- Вы точно избавитесь от лишнего веса, потому что система питания построена на основе индивидуальных рекомендаций диетолога.
- Вы будете общаться с единомышленниками, вдохновляться их опытом.
- Получите настоящее удовольствие от занятий на природе.
- Ваша тренировка будет составлена после индивидуальной беседы с тренером, что означает подходящие именно вам упражнения.
- Группы не очень большие по численности, поэтому инструктор уделяет время каждому участнику, советует ему, как правильно выполнять тот или иной комплекс.
Поговорив про финтес-туры, нельзя забывать о возможностях йога-туров. Рассмотрим теперь и их. Такой полезный отдых поможет вам:
- Укрепить мышцы и улучшить выносливость и силу;
- Получить много положительной энергии и мотивацию продолжать занятия;
- Узнать новые положительные стороны своей личности;
- Уничтожить пессимистичный настрой и апатию;
- Научиться поддерживать хорошую физическую форму в течение длительного времени.
Благодаря сочетанию элементов разнообразных программ: отдыха, образования, упражнений и самой йоги, наши туры увеличивают возможности участников, помогают избавиться от усталости и раскрасить жизнь в яркие цвета!
Здоровое питание
Еще одним несомненным плюсом отправиться в Подмосковье именно в рамках тура является правильно составленный рацион. Это не та строгая диета, когда запрещается почти все. Наши специалисты сами составят для вас индивидуальное меню, которое будет включать только натуральные, здоровые и вкусные продукты.
Помимо этого, инструктор будет проводить семинары по правильному питанию и здоровому образу жизни. Также вам нужно ежедневно вести дневник, куда необходимо записывать данные и полученные результаты. Тренер будет проверять его, чтобы подкорректировать программу, если она окажется недостаточно эффективной.
Все полученные за этот тур знания вы можете успешно применять в повседневной жизни. Ведь красивая фигура начинается с правильного питания!
Природа
Природу Подмосковья стоит отметить отдельно. Она по-настоящему уникальна. Приехав сюда, вы увидите и дубовые и хвойные леса, и болота, и овраги. А глубокие и прозрачные озера вместе с реками – гордость всего региона.
Да, человеческая рука видна во многих местечках, но, несмотря на это, природные комплексы сохранились. Почти все из них обладают большой рекреационной и культурной значимостью. Например, старинные усадьбы и парки, которые и создают образ Подмосковья.
Активный отдых
Помимо тренировок, которые вам будут обеспечены по программе фитнес-тура, вы можете дополнительно заняться активным отдыхом. И возможностей для этого множество. Например, в отеле, где мы останавливаемся, есть теннисный корт и площадки для игр с мячом, футбольный стадион, зимой превращающийся в каток, боулинг. Поиграть в пинг-понг или бильярд, пострелять из лука или прокатиться на велосипедах – выбирайте на свой вкус!
Также в отеле есть собственный спа-центр с крытым бассейном и термальной зоной. В неё входит 7 разнообразных саун, рассчитанных на 100 человек. Присутствует и тренажерный зал с эксклюзивными тренажерами, скалодромом и залом аэробики.
Интересные места
В Подмосковье помимо просто красивых лесов есть уникальные достопримечательности и просто интересные места. Перечислим только самые удивительные из них.
- Одним из них является старейший заказник в стране, где гнездятся серые журавли. Лучше всего посещать в конце лета-начале осени. Именно тогда птицы собираются в просто огромные стаи.
- Другая достопримечательность – это церковь в лесу. Чтобы найти ее, придется потратить немало сил. Ведь к ней нужно долго идти пешком, а сам храм скрыт разросшимися деревьями.
- На берегу речки Вондиги можно найти красивый водопад. Рядом с ним стоит часовня и целебный источник с купальней.
Если вы пешком спуститесь к реке Пахре, то отыщите пещеры Сьяны. Они составляют целую многокилометровую схему ходов под землей. Но учтите, что без проводников лучше туда не заходить.
Отзывы о Подмосковье
Участники, уже посетившие фитнес и йога-туры в Подмосковье, не жалеют о своём выборе. Напротив, они делятся своими впечатлениями с друзьями, родственниками, коллегами. Ведь быстро забыть такое не сможет никто. Чего только стоят эти прекрасные виды природы, которые никого не оставят равнодушными!
Также туристы говорят и о спортивных достижениях. Почти каждый отмечает, что за столь короткий промежуток времени, который отведен на фитнес-тур, он смог достичь значительных результатов. Участники считают, что:
- Интенсивность нагрузок была высокая, но не слишком выматывающая;
- Диета сбалансированная и состоит из полезных продуктов, но голодать не приходилось;
- Собралась хорошая компания, и царило хорошее настроение и веселье;
- Порции энергии и бодрости, полученной в туре, хватит на очень долгое время. И она не сравнится с обычными прогулками по лесу.
- Получилось достичь гармонии между душой и телом.
Актуальные фитнес-туры и йога-туры
На нашем сайте вы можете подобрать подходящий фитнес или йога-тур в Подмосковье для человека, с любым уровнем подготовки. Если у вас есть вопросы, то свяжитесь с нами, и мы поможем выбрать наиболее эффективный вариант. И помните, что интересная поездка на природу может заменить скучные тренировки в спорт-зале!