Перепросмотр - с чего начать? (Страница 1 из 2)
Допустим я начинаю практиковать перепросмотр. Но возникает два вопроса:
1) Какие события должны быть в списке перепросмотра, то есть на сколько важными они должны быть?
2)А как быть с событиями которые происходят уже после того, как написан список?
2 Ответ от Amateur 26-07-2012 13:08:07- Amateur
- Участник
- Неактивен
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 25-11-2011
- Сообщений: 664
Допустим я начинаю практиковать пересмотр. Но возникает два вопроса: 1) Какие события должны быть в списке пересмотра, то есть на сколько важными они должны быть? 2)А как быть с событиями которые происходят уже после того, как написан список?
1) В списке должны быть люди, с которыми связаны события. Лучше начинать с недавних "событий", постепенно углубляясь в прошлое.2) Ну Вы же уже поступаете безупречно . Ну а если нет, то тоже пересматривать.
Вообще, надо сказать, что дело это долгое и муторное, особенно если уже лет достаточно.
3 Ответ от Slash 26-07-2012 13:57:35- Slash
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 08-07-2012
- Сообщений: 1,366
И еще одно-лежа можно практиковать?
4 Ответ от okato 26-07-2012 14:01:43- okato
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 29-11-2011
- Сообщений: 2,666
А. Лапин (не знаю, насколько он авторитетен) говорил, что практиковать можно даже идя по улице, не "от и до", но периодически возвращаясь к этому.
5 Ответ от Эзотерик 27-07-2012 23:36:40- Эзотерик
- Админ форума Эзотерика. Бегу за белым кроликом.
- Неактивен
- Откуда: Матрица
- Зарегистрирован: 06-07-2010
- Сообщений: 681
Перепросмотр можно делать в любом порядке. Самые важные события для перепросмотра - эмоционально травмирующие. Обычно это события, которые сильно зацепили, такие чаще всего очень не хочется вспоминать, но именно там - самые большие "привязки", "блоки" и начало кармических цепочек.
Чем больше таких привязок и блоков убираешь, тем больше доступный ресурс энергии и тем меньше кармических последствий. И еще, начинаешь понимать, почему и откуда у тебя такая карма. многие следствия становятся понятны после осознания всей цепочки событий. Перепросмотр может сильно изменить дальнейшую жизнь.
6 Ответ от Ория 27-07-2012 23:37:21- Ория
- Участник
- Неактивен
- Откуда: г. Сочи
- Зарегистрирован: 22-04-2012
- Сообщений: 2,425
Не буду вдаваться в свой опыт практики Перепросмотра, я тогда не знала еще, что это именно так называется.
Главное первое - было сильное желание - намерение к этому.А сама эта практика по-разному делалась, и конкретными медитациями и по жизни просто (сама эта программа перепросмотра как-бы запустилась) - высвечивались в любой момент времени - определенные ситуации прошлого, как прожектором. И соответственно было другое - полное понимание этого события. Приятно.
Но я хочу сказать о другом - одном из следствий этого.
Я назвала это - Искусство последних слов.
видишь, что многие люди - ты их больше вероятно никогда не встретишь (касается работы и много др.).
КАКИЕ последние слова были сказаны тобой этому человеку?!
Тогда изменяется твое поведение.
Это откладывается в разуме.
И буквально не так давно я это четко поняла.
Мой дядя недавно умер. Последний раз когда он звонил мне, я сказала что мы все его очень любим.Спустя месяц - его не стало здесь.
Как сказать - что было в Душе -
И с видения кармы - я понимаю, что вес будут иметь именно те слова - т. е. как результат отношений с человеком.
Если расставаясь ты сказал зло. Это будет висеть на тебе.Желаю всем - будьте правыми в своих словах. А каждое слово может быть последним, ты просто можешь не встретить больше этого человека.
7 Ответ от Эзотерик 27-07-2012 23:41:13- Эзотерик
- Админ форума Эзотерика. Бегу за белым кроликом.
- Неактивен
- Откуда: Матрица
- Зарегистрирован: 06-07-2010
- Сообщений: 681
А. Лапин (не знаю, насколько он авторитетен) говорил, что практиковать можно даже идя по улице, не "от и до", но периодически возвращаясь к этому.
Можно и так, но такой способ не даст требуемой "глубины погружения" в перепросматриваемые события. Грубо говоря, его КПД примерно 10% (моя, субъективная оценка). Самый лучший способ делать перепросмотр - оригинальный, описанный Кастанедой. И да, ящик не обязателен, хотя может помочь на начальном этапе.
8 Ответ от okato 28-07-2012 00:15:11- okato
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 29-11-2011
- Сообщений: 2,666
Самый лучший способ делать перепросмотр - оригинальный, описанный Кастанедой. И да, ящик не обязателен, хотя может помочь на начальном этапе.
В ящике страшновато (мне лично) А как насчет позы? Сидя, прижав колени к груди, или лежа тоже можно? (Slash спрашивал). Это на КПД влияет? )
9 Ответ от Эзотерик 28-07-2012 02:08:22- Эзотерик
- Админ форума Эзотерика. Бегу за белым кроликом.
- Неактивен
- Откуда: Матрица
- Зарегистрирован: 06-07-2010
- Сообщений: 681
Мне лично удобнее в ваджрасане, но можно и сидя с опорой спиной и головой. Положение спины только вертикальное. Думаю, важно только вертикальное положение позвоночника и удобство.
10 Ответ от okato 28-07-2012 15:50:38- okato
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 29-11-2011
- Сообщений: 2,666
Спасибо за ответ.
11 Ответ от Slash 08-08-2012 15:58:03- Slash
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 08-07-2012
- Сообщений: 1,366
Попробовал сделать пересмотр на днях. И вот что интересно - я вспоминаю некое событие. мне нужно вспоминать чувства которые оно вызвало и отдельно, держа в уме воспоминание о каждом отдельном чувстве сделать цикл дыхания? Или постараться воспроизвести это чувство, снова ощутить его?
12 Ответ от shaly 08-08-2012 16:07:26- shaly
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 05-07-2012
- Сообщений: 2,626
Слэш, это не имеет значения. доверьтесь себе. делайте его так, чтобы возникло ощущение, что вся энергия втянута обратно. и образы и звуки и ощущения.
Дыхание в особом ритме нужно просто для концентрации и отключения ВД. )))Вы можете просто вдыхать энергию, визуализируя врягиваемый поток, а на выдохе распределять энергию по всему телу. ))
13 Ответ от shaly 08-08-2012 16:16:02- shaly
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 05-07-2012
- Сообщений: 2,626
Мне лично удобнее в ваджрасане, но можно и сидя с опорой спиной и головой. Положение спины только вертикальное. Думаю, важно только вертикальное положение позвоночника и удобство.
У меня эффективность процесса от позы не зависит. иногда перепросмотр делается даже во время ходьбы по улице. может, просто потому что я женщина. )))
14 Ответ от Amateur 11-09-2014 06:29:39- Amateur
- Участник
- Неактивен
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 25-11-2011
- Сообщений: 664
- путник
- Модератор
- Неактивен
- Откуда: ДВ.Приморье.
- Зарегистрирован: 07-02-2012
- Сообщений: 5,283
Мне статья про гордыню понравилась.Спасибо.
16 Ответ от Slash 11-09-2014 22:33:20- Slash
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 08-07-2012
- Сообщений: 1,366
Amateur, спасибо. Как нельзя кстати Единственное "но". никак эти два часа для перепросмотра найти не получается.
17 Ответ от Черная 13-09-2014 20:52:04- Черная
- Участник
- Неактивен
- Зарегистрирован: 06-09-2014
- Сообщений: 314
Единственное "но". никак эти два часа для перепросмотра найти не получается.
Как-то я пожаловалась одному своему знакомому на то, что дети, дом и работа "съедают" у меня все свободное время. Он мне ответил, что это не занятость человека съедает его время. Это его беспокойный ум вечно его торопит.
Попробуйте начать не с двух часов перепросмотра, а каждый вечер с 5 минут. Через недельку таких занятий, Вы почувствуете прилив сил и хорошее настроение, Вам самому захочется увеличить время. Но не спешите. Увеличьте на 5 минут. Чем меньше Вы спешите - тем быстрее получите результат. Только не ленитесь. 5 минут каждый вечер - совсем не много.