Помогите пожалуйста, как поднять самооценку?
Чел да ты чего( Просто не думай так о себе. Я уверенна, ты отличный человек, раз столь самокритичен! Лучше радуйся жизни, один раз живешь все таки! А девушка - это на самом деле бесполезная трата сил и времени, пока ты молодой и не хочешь жениться)
ПС. я сама девушка и реально так считаю)
первое, что тебе стоит понять - что проблема действительно есть, и она в тебе.
второе - проблема решаема, когда она решится, ты будешь охуевать от того, каким ты был и почему не решил её ранее (это из личного опыта)
1. посмотреть на себя взглядом со стороны, хотя это и не просто, сделать выводы, что нужно поменять - и менять.
Проанализировать своё поведение, внешний вид. манеры и т.п. на соответствие общепринятым нормам - встречают-то тебя девушки по одёжке.
Ты должен быть всегда опрятен, чист и свеж. Всякая там перхоть, нечёсаные патлы, запах пота, вонь изо рта, полгода не стиранные джинсы и т.д. недопустимы. Оно банально, но далеко не все понимают.
Проанализируй как ты общаешься - есть, например, люди-адские зануды. Это из серии втирать девушке о преимуществах Linux два часа или про новую текстовую РПГ.
Вообще, манера общения и умение общаться критически важны на этапе знакомства и оценки тебя как личности. Лично я своё занудство обуздал сам, но, ИМХО, самый лучший путь - пойти на актёрские курсы, плюс оно и с другой стороны хорошо, о чём ниже.
Жесты, поза, походка и т.д. - оно очень важно тоже. Это невербальный язык, который вообще бессознательно считывается всеми, вердикт лох ты, или с тобой можно иметь какие-то отношения очень сильно от этого зависит.
невербальный язык очень хорошо отражает твою личность, подделать его целиком невозможно, но какие-то яркие особенности - можно. Плюс, тут существует обратная связь. Грубо, когда ведешь себя круто, дейчтвительно прибавляется ощущение крутизны. Простейший пример - сутулость и взгляд в пол. Распрямившись и научившись смотреть в глаза ты почувствуешь себя совсем иначе, гораздо более уверенным в себе.
2. Круг общения. Оставаясь в своём прежнем круге общения ты устремляешь свои шансы отыскать себе подругу к нулю.Пошевели жопой и влейся в какой-нибудь новый коллектив. Те самые актёрские курсы - как раз пример такого коллектива. Вообще же вариантов масса - танцы, спортивная секция, курсы английского, школа игры на баяне и т.д. Выбирай то, что тебе интересно где будут девчёнки, и вперёд.
3. В обычной жизни сознательно стремись поменяться и быть другим, в плане общения пробуй новое, то что раньше делать боялся. Подай руку незнакомой девушке, выходя из автобуса, например. Ситуаций, когда можно зацепится языком и начать общаться вокруг масса. сейчас ты их сам избегаешь и не пользуешься.Конечно, вот так с нуля начать почти невозможно, даже понимая, что очень надо. Тут может хорошо помочь безвыходность ситуации - когда ты вынужден делать то, что страшно. Это может быть общение в новой для тебя компании, или, как экстримальный пример - пикаперская школа, но с пикапом вот так сразу очень тяжело, плюс, найти хорошую школу - проблема. Сам я решил свои проблемы без пикаперства.
Если что, всё написанное - из личного опыта. Сам когда-то был ботаником-задротом и форевералоном
И ещё один тонкий момент - когда ты таки найдёшь свою первую девушку и затащишь её в койку - изо все сил сдерживай себя в её обожании. Девушки, особенно с опытом отношений, от такого охуевают и могут сразу передумать иметь с тобой какие-либо отношения. Ну и перед действительно серьёзными отношениями лучше, чтоб пара-тройка девушек сменилась - это для трезвого взгляда на женский пол и отношения вообще. Чтоб ушел страх остаться опять форевералоном и держаться за девушку любой ценой. Девушки могут этим воспользоваться и твоя жизнь станет адом.
Я пока живу чё понял. 1. Понравилась девушка подойди к ней. 2. Решил что нужна тебе действуй - пообщался там пару тройку дней, пора развивать отношения, за ручку там подержи, поцелуй, приласкай, приставай.. они это любят. Рассказывай о себе, как жил, кто ты есть, чем сейчас живешь, не бойся говорить о своих страхах, переживаниях, только так она поймет что тебе можно верить, и возможно она откроется в ответ. Если решил, что не нужна - не приставай. Не нужно показывать свою неуверенность либо да, либо нет! Ты решительный!
3. Если начались отношения-встречайся, если нет повторяй пункт 1 и 2.
P.s. все мои отношения заканчивались так и не успев начаться, причины одинаковые "ты слишком медленный", "слишком сдержанный", "ты бы давно уже что то сделал если хотел, если не делаешь значит не хочешь меня" - это мне сказали спустя . неделю. знакомства. И знаешь что самое печальное. мне 26, а такую истину понимаю только сейчас. У тебя всё впереди, не проеби время!
Итак что имеем. 1. Выбрал девушку - действуй. 2. Не бойся открываться перед ней. 3. Не тормози.
Цель - заполучить девушку.
Шаг № 1 Назначить свидание.
Можно пригласить девушку из окружения своих друзей или с параллельной группы. В социальной сети или просто на улице. Сходите куда нибудь вместе. В кино, клуб, театр, музей, покататься на коньках, сноуборде, выпить кофе, поесть суши. В общем смотри сам, по интересам и по карману. Будут отказывать, не беда, продолжай приглашать. Все получали отказ, но рано или поздно кто-нибудь согласится это точно, главное не останавливайся. Чем чаще ты будешь ходить на свидания и общаться с девушками тем лучше у тебя будет это получаться, это факт. В общем сожми зубы, и пригласи интересующую тебя особу на свидание. Только не будь жертвой, отказы должны тебя раззадоривать, должен появится азарт, ты мужик. Всегда помни что все относительно, и отказ в свидании это всего лишь отказ в свидании сейчас, не факт, что она не передумает если ты изменишь метод (место, время).
Шаг № 2 Укрепить доверие
Переходить ко второму шагу имеет смысл только если на первом свидании у вас появился интерес друг к другу, искра, она понравилась тебе и ты её захотел. Интерес должен быть искренним и обоюдным, в противном случае переходи к шагу № 1 и продолжай поиск. У вас должна быть симпатия на психо-эмоциональном уровне. Это химия, это не объяснимо, смотришь в её глаза и не хочешь отпускать её от себя ни на минуту. Если это так - продолжай встречаться. Проводите вместе как можно больше времени, смотрите вместе фильмы, играйте в игры, ходите в гости, учите японский язык, не важно, что, но вместе. Это укрепит ваши отношения и вызовет доверие со стороны девушки.
Шаг № 3 Создать условия
Если предыдущие шаги увенчались успехом и ваши отношения длятся больше месяца пора переходить к активной фазе (передерживать не рекомендуется, можешь остаться во френдзоне). Создай условия: некоторым девушкам нравится романтика, свечи, цветы, вино, рафаэлки, приятная музыка и душевный разговор что бы расслабиться. Кому то нужен адреналин, это танцы в клубе и несколько хороших шотов, а затем такси домой и прямо к делу. В любом случае тебе нужно создать возможность для близости и добиваться её всем доступными (без рукоприкладства, угроз и мольбы) способами. Старайся меньше говорить, что бы все не испортить, просто делай, если ты довел девушку до этого шага, она уже сказала тебе ДА. Просто знай это. Дальше возможны варианты. Вариант № 1 - она отдалась тебе и все получилось (или не все, так бывает в первый раз). Вариант № 2 - она говорит, что не готова, это может означать, что она действительно не готова, тогда переходи к шагу № 2 и создавай новую возможность (учитывай особенность женских циклов, возможно она не готова по "техническим причинам" ну ты понимаешь о чем я) Вариант № 3 (самый распространенный) - она согласна, но не сразу. Здесь ты должен быть напорист и убедителен, но в меру. Девушки не хотят показаться доступными, ты должен это понимать. Если тебя отправили спать в другую комнату, попробуй вернуться под предлогом того, что боишься спать один например) В общем делай все так, что бы она поняла, насколько она важна и желанна (слова любви здесь будут уместны). В общем если ты проявишь себя решительным парнем у девушек не останется шанса сказать тебе нет.
Цель достигнута - профит)
А насчет урода ты не парься, я тут начал читать книгу одну, в общем про парня у которого шансов был гораздо меньше чем у тебя, но он смог. Так что все относительно.
я тебе просто скопирую несколько своих старых комментов, ок. Чтобы не повторяться.
стремная внешность называется "харизма" при определенном раскладе. подумай, как добавить своему образу индивидуальности, может, прическа растрепущая, не знаю, больше уверенности (даже немного самоуверенности в таком случае не помешает) тогда говорят "своеобразная внешность" и "он, может, страшный, но кайфовый"- поверь, внешность в дальнейшем не так важна. это раз
второй нашла:Послушай меня, не раскисай. То, что тебе отказали эти девушки, никак не говорит о тебе. Я как-то слушала по радио "Ночной разговор"- кстати, дивная программа с хорошим психологом. Она советовала одному звонившему парню просто поставить на количество знакомств. То есть, не заморачиваясь о качестве, постараться познакомиться с большим количеством, с 15-ю или 25-ю девушками, этакий марафон. Во первых, психологически проще, что ты как бы е ставишь своей целью найти звезду всей своей жизни, а просто выполняешь задание для галочки. Во вторых, набираешься опыта и снимаешь психологический барьер. Попробуй, может так будет проще.Мне кажется, ты на десятой уже задолбёшься переживать из-за разных возможных трудностей )))И ещё мне кажется, у тебя немного ушла почва из-под ног и энтузиазм иссяк. Посмотри на эту ситуацию с юмором. Все будет хорошо! Просто потому, что ты хочешь что-то изменить и не сидишь на месте. Удачи тебе!
третийВот, повторюсь, в антикафе очень дружелюбная атмосфера и адекватные люди часто встречаются. Научиться наслаждаться реальной жизнью, реальным миром, таким, какой он есть. Полюбить жизнь-наверное как-то так это можно назвать.У меня был период, когда я сама себя загнала в аутсайд. Нет друзей, тоска, не чморят, но близко к тому. все от моей неуверенности.. В какой-то момент мне попалась книжка Карнеги. Щас вот все накинутся на меня за нее. Вот та самая большая толстенная книжка, три в одной- "как перестать беспокоиться и начать жить" и так далее. Я ее прочитала. положила и забыла. А через 2 недели у меня что-то перещелкнуло в башке, потому что я изменилась. Я бояться всего перестала и обрадовалась жизни. Что-то сработало там, в голове. Ненужное отсеялось ("американской психологии" там дофига много), а важное включилось.Моя классная руководительница сказала перед выпускным: "Для меня самое яркое воспоминание о тебе останется- это то, какой ты была и какой стала." Я обрела уверенность, которой мне так не хватало.. И кстати, когда у меня "болты расшатывались", я ее опять перечитывала, и это снова мне помогало. Попробуйте, может и Вам поможет.
насчёт антикафе. есть в Краснодаре совершенно точно, поищи в контакте и запишись на какую-нибудь встречу. туда приходят совершенно разные люди и могут заниматься там чем угодно- кто-то играет в настольные игры, кто-то общается на английском, детективные клубы, клубы психологические- дофига занятий, выбирай, что тебе интересно и приходи. В общем, готовая компания. Мой друг так, кстати, тоже заколебался в 4-х стенах, и пошел порисовать в таком кружке в антикафе- причем там люди не особо хорошо рисуют- кто-то умеет, кто-то нет, никто не парится. Передружился с кучей народу, с девушкой заобщался. люди на позитиве- гуляют вместе, в поездки ездят- так что возможности есть!
И напоследок, парень. Я, говорят, умею раздавать волшебные пендели, после которых люди меняются и "оживают". Так что перечитай внимательно все вышеперечисленное и вот тебе мой волшебный пендель! ))) И не смей возражать, через время ты будешь вспоминать свои предыдущие проблемы со смехом. Знаем, проходили )))