«Випассана в Крыму: Весенний ретрит», ретрит
ВИПАССАНА В КРЫМУ Весенний ретрит и йога в Крыму, у моря, на живописном мысе Фиолент с 27 марта по 04 апреля 2018 года.
ВЕСНА В КРЫМУ Весна — время обновления и пробуждения природы и всего живого. После зимы, холодов и серых красок мы хотим оживления, восстановления сил и вдохновения. Хочется солнца, буйства зелени и красок. В Крыму на даты ретрита устанавливается комфортная тёплая погода, зацветают фруктовые деревья, склоны гор покрыты свежей травой и цветами.
Раскрытие в природе помогает практикующему нырнуть глубже в себя и поддерживает на протяжении ретрита. Погрузиться в тишину и созерцание, остановиться и стряхнуть наносное, упорядочить мысли и понять своё место, найти ответы на вопросы и глубже понять себя — таких результатов достигают участники.
ХОРОШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ Для глубокого погружения и эффективности мы стремимся создать практикующим комфортные условия:
- практика полного молчания в течение всего ретрита
- практики концентрации, медитации и визуализации
- прогулки по берегу чёрного моря, среди скал, живописных видов и свежего воздуха
- проживание в комфортных условиях ретритного центра
- здоровая вегетарианская еда
- практики пранаямы (дыхательные техники)
- ежедневные занятия по хатха-йоге
- отсутствие отвлекающих факторов
- опытные преподаватели и организаторы
- ежедневные ответы на возникающие вопросы по практикам (через записки)
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ
- для желающих провести время с пользой для себя и своего окружения
- для интересующихся саморазвитием
- тем, кто желает сделать жизнь более эффективной, качественной и осознанной
- кто устал от городской жизни, постоянных задач и планов
Часто випассана становится переломным моментом в жизни, как самих участников, так и их близких.
Данный ретрит подходит для людей с разной подготовкой и любого возраста. И даже с минимальным опытом в йоге и медитации или вовсе без него.
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ
- 27 марта — прилёт участников, заселение
- 28 марта — с утра начнутся практики по программе ретрита
- 04 апреля — практики заканчиваются до обеда. Разъезд участников.
Кто проводит
Павел Коноровский Андрей ПопенкоПрограмма
Даты проведения ретрита: 02-09 января 2018 года
- практика молчания в течение 8 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
- выполнение практик по общей программе ретрита
01 января Заезд участников в течении дня. Знакомство. Вечерние процедуры, подготовка ко сну.
02 - 08 января 05:00 – 05:30 Подъём, утренние процедуры 05:30 – 06:00 Утренняя разминка, направленная на пробуждение тела 06:00 – 08:00 Медитация 08:10 – 09:50 Хатха-йога 10:00–10:45 Завтрак 11:00–12:00 Медитация хождения 12:00–14:00 Концентрация на дыхании 14:00–15:00 Чтение литературы 15:00–16:00 Пранаяма 16:00–17:00 Концентрация на образе 17:00–17:45 Ужин 18:00–19:00 Медитация хождения 19:00–20:00 Мантра ОМ 20:00–05:00 Ведение дневника, подготовка ко сну. Шавасана
09 января 05:00 – 05:30 Подъём, утренние процедуры 05:30 – 06:00 Утренняя разминка, направленная на пробуждение тела 06:00 – 08:00 Медитация 08:10 – 09:00 Подведение итогов 09:30 – 10:30 Завтрак с 10:30 окончание ретрита и отъезд участников От места проведения до аэропорта Симферополя 2 часа езды на машине.
Стоимость
Зависит от типа номера. Номера двухместные.
- 26 000 руб. (vip, удобства в номере, вид на море)
- 24 000 руб. (стандарт, удобства на этаже)
В эту сумму входит проживание, двухразовое вегетарианское питание и все практики по программе. Не входит стоимость билетов в Крым (от 6000 руб. туда/обратно из Москвы) и трансфер до и от места проведения.
Контакты
Номер телефона: +7 (911) 182-00-29
Дополнительная информация
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Жить и практиковать будем на мысе Фиолент, который по праву считается красивейшим местом всего Западного побережья Крыма. Его природа ещё тысячелетия назад была описана в древних мифах, ею и сейчас продолжают вдохновляться. Отвесные скалы, чистое, прозрачное море, потрясающие виды, чистейшие пляжи — этим славится Фиолент. Он имеет вулканическое происхождение и представляет из себя остатки вулкана, извергавшегося здесь ориентировочно 150 миллионов лет назад.
ВЕДУЩИЕ Сертифицированные преподаватели йоги:
РЕГИСТРАЦИЯ По ссылке https://vk.cc/73cOgw Контактное лицо: Попенко Андрей E-mail: [email protected] +79111820029 Viber, WhatsApp, Telegram
Друзья, мест совсем не много. Будет камерно и уютно. Не затягивайте с регистрацией.