Энергия Инь и Ян и практика Ока
Мой характер и тело побуждают сегодня задуматься о соотношении мужских и женских энергий в себе. Перевес янских качеств долгое время был абсолютно естественен для меня. Сегодня же читая, практикуя, познавая Мир с разных сторон я осознала, что гармоничное пропорциональное соотношение Инь и Ян - закон развития. Для меня важно сейчас не подавление янской энергии, а наращивание иньской.
Практика Ока и мои первые ошибки показали ярко мой перекос: http://www.okorites.ru/index.php/topic,986.0.html Сегодня уже подхожу к своей энергии и телу более осознанно и бережно.
НО пока всё равно чувствую (как и при занятиях йогой было) что ритуалы тонизируют, продвигают меня именно в янскую сторону (теперь уже мягче проявления, но всё же они есть..) А именно: появляется желание действовать, не успев подумать и осознать, желание поднажать-поднадавить на партнёра, резкость-контрастность в ощущениях от мира и др. А хочется баланса и гармонии
Хочется поднятия Инь , раскрытия женственности!
Что посоветуете, опытные Оковцы?
Rumba- 22 Фев 2008
- #2
- 22 Фев 2008
- #3
Спасибо за ответ, Rumba! Да, я тоже припоминаю иногда про практики созданные именно мужчинами.. Занимаясь йогой я видела много преподавателей женщин и отмечаю сейчас, что даже при внешней женской мягкости и округлости форм ( такое редкость для йогинь) практически все они имеют янский тип поведения, за рееедким исключением. Сегодня осознаю это и принимаю во внимание (видимо пришло для этого время )
И об этом думаю, т.к. у меня перед глазами есть яркий пример такой женщины. И это тоже перекос.. Уйти в духовный аспект, забыв о земном женском предназначении даже проще, чем искать середину.
В совершенстве, Женщина должна уметь выстраивать баланс и гармонию без перекосов. Это не простой путь, но ведь какая интересная и ВЫСОКАЯ задача! Быть женственной, духовно устремлённой, свободной и земной, тёплой, эротичной одновременно. О! Задача )
Tanima- 22 Фев 2008
- #4
И ещё добавлю: я практикую сейчас аккуратно, максимально расслабляясь и дыша глубоко, медитативно настраиваюсь в это время (минимум повторов и даже позволяю себе перерывы для вмещения нового). В противном случае моя энергия вырывается вихрем Rumba, а сколько вам лет? Мне 36
Как раз занимаясь йогой (по системе Аенгара) я испытывала тоже прилив сексуальной энергии и даже агрессии после силовой и динамичной практики У аэнгаровцев неприкрытый физически-активный подход к асанам, теперь понимаю, что это не йога была. И вот накачавшись такой активности, практически забыв про расслабление я и переполнялась янской силой и энергией (но не осознавала тогда :- Позже, познакомившись с классической йогой научилась практиковать именно в состоянии полного расслабления тела и ума и здесь уже янская сторона отошла на задний план. По аналогии с йогой могу только сделать вывод, что практиковать ритуалы мне нужно именно макс. расслабленно, медитативно, неспешно и с внутренним желанием познания и полного раскрытия своей женской сути.
Helena- 13 Май 2010
- #5
- 13 Май 2010
- #6
Еще как могут. И именно так и вызывают. Как ритуалы сделали, так и будет. Вообще все ритуалы, кроме 1-го, можно разделить на 2 фазы - янскую и иньскую. Все манипуляции с подбородком для того, чтобы энергия свободно "стекала" вниз с головы после ее поднятия туда по позвоночнику. Это поднятие по позвоночнику это активация ян-канала, спускание энергии вниз по передней стороне тела - инь. Так вот если делать второпях, то свободного тока, полного цикла не получается, поэтому может распирать голову в результате задержки энергии там, и как результат все описанные вами симптомы.
скользи- 13 Май 2010
- #7
А какое отношение имеет микрокосмическая орбита к Оку? Все высказывания относительно прижимания подбородка, движения энергии по кругу и т.п. лишь предположения, основанные на базовых постулатах цигуна, йоги и т.п. В равной степени можно предположить, например, что прижатие подбородка служит элементом растягивания позвоночника, и далее: движения в Око направлены на активизацию энергоканала, проходящего вдоль позвоночника.
Подумайте, может Око вполне себе самодостаточная практика (без разделения на фазы инь/янь)? И проявляет себя перекос лишь, если выполнять его неправильно. Например, все мы убеждались и не раз, если выполнять Око без перенапряжения, никаких перекосов не возникает. ИМХО, конечно ))
Что касается движения энергии вдоль позвоночника, я лишь увидел проявления энергии, а них нет ничего худого. Не лучше ли было изучить свое состояние?
- 13 Май 2010
- #8
То же самое что сказать какое отношение око имеет к вихрям/чакрам. Предположения построенные на базовых постулатах цигуна, йоги и т.п. это уже не совсем предположения. Убедиться можно на практике. "Растягивания" и движения энергии, любые трансформации тела, взаимосвязанны.
Инь-Ян это категории вне практик. Перекос в них появляется если выполнять око не правильно. Если делать правильно перекосов не будет, почему - ответ в моем первом топике.
Проявления энергии в виде ее движения по основному энергетическому каналу сушумна. Восходящий поток. Ян. Худого точно нет.
Вам изучить свое состояние? Я свое изучил. А вам есть чему поучиться, из основ.
скользи- 13 Май 2010
- #9
- 14 Май 2010
- #10
эти слова были обращены к Хелене. Другими словами, не обязательно проявления, описанные Хеленой, являются результатом неправильного выполнения Ока. От любой практики (а также возможного влияния иных факторов) могут возникать ощущения энергии в теле.
Продуктивнее было бы не накручивать в себе негатив, типа, так вот ты какой, перекос энергии, а направить свое сознание на этот процесс, отслеживать эти пульсации энергии, попробовать понять их природу, да и просто наслаждаться )) то есть в целом - изучить свое состояние
Helena- 14 Май 2010
- #11
Скользи, как изучить свое состояние? То, что со мной было, явно ненормально, я знаю и чувствую прекрасно энергию, как она движется,как работает, и это не вызывало никогда таких эмоций неприятных, но той ночью я просто не могла терпеть этот ужас . Раньше у меня и мыслей не возникало бросать, тем более, что есть над чем работать, есть цели, есть вера, есть надежда. Но тогда я решила для себя, если такое будет повторятся, я точно брошу, потому что чувствовала, что этот неуправляемый шторм бьет по моим органам и явно ничего хорошего им не принесет.
Илья, я тоже все-таки склонна думать, что это был перекос, и я действительно последнее время делала РД второпях. Буду осторожнее впредь!
скользи- 14 Май 2010
- #12
Helena, перекос - так перекос, почему нет? Вполне возможно вы правы и вам следует выполнять Око иначе.
Но разве нам дано знать наверняка? Может, нет смысла пугаться и считать произошедшее ненормальным? Возможно описанные вами ощущения были направлены на снятие какого-либо блока, или таким образом в вашем случае каналы очищаются, а может ещё что. гадать и фантазировать можно долго ))
я помню, как впервые почувствовал движение энергии, как она входит через макушку и проходит вдоль позвоночника. Эти ощущения были значительно ярче и шире, чем чувство пульсации или вихревого движения в некой локальной точке тела, например, в межбровье. Тогда я ежедневно практиковал Внутреннюю улыбку по М.Чиа. И наблюдение за этими потоками мне существенно помогло в практике микрокосмической орбиты.
Полковник- 15 Май 2010
- #13
- 17 Май 2010
- #14
На всякий случай, это может пригодится. Сущая инь: наркотики, алкоголь, фрукты. Инь: бобовые, овощи, зерновые, рыба, коренья, луковицы. Ян: домашняя птица, мясо, яйца, соль,молочные продукты. Сущая ян: чеснок, имбирь, красный перец. Шаги для достижения равновесия инь/ян: Женщины: Меньше соли Больше овощей Более короткое время варки Больше зеленых овощей с листьями Мало или совсем без рыбы Мало или совсем без животной пищи
Мужчины Несколько больше соли Больше зерновых Более продолжительная варка Больше корнеплодов От умеренного до небольшого количества рыбы От умеренного до небольшого количества животной пищи.
- 17 Май 2010
- #15
- 17 Май 2010
- #16
Все рекомендуется, только в меру. Слишком большое количество пищи ян делает женщину жесткой и нечувствительной. Слишком большое количество пищи инь делает мужчину мягким, сиречь тряпкой.
- 17 Май 2010
- #17
- 19 Май 2010
- #18
- 19 Май 2010
- #19
Гармонизация инь/ян с помощью питания - для чувствительных людей, это тонкие энергии не все их различают.
Если говорить о детях, ни в коем случае не рекомендую давать девочкам чеснок. Мало того, что она будет пацанкой, в семейной жизни не будет нежной женой. Советую это не проверять на своих детях да и на чужих тоже.
Полковник- 19 Май 2010
- #20
- 20 Май 2010
- #21
- 23 Май 2010
- #22
- 23 Май 2010
- #23
- 23 Май 2010
- #24
Полковник, расскажите всем какие упражнения использовать, чтобы энергия свободно циркулировала по меридианам.