Решение проблем желудочно-кишечного тракта: мудротерапия
Статистические данные свидетельствуют о том, что практически девяносто процентов населения страдает в той или иной степени заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В чем это проявляется? Как правило: в нарушениях пищеварения, изжоге, метеоризме, болях, тошноте, рвоте, чувстве тяжести и переполнения после приема пищи, запорах, неприятном вкусе во рту, отрыжке, отсутствии аппетита…
И если вас беспокоят один, два или больше, из указанных выше симптомов, то, по рекомендациям всех медиков, однозначно, вам следует:
- обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу;
- пройти полный курс обследования;
- принимать препараты, назначенные врачом;
- соблюдать строгую диету;
- употреблять настои или отвары из трав…
Хотя, до визита в поликлинику, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Как? Целительными мудрами! Именно об этом и будет моя сегодняшняя публикация.
Причины заболевания желудочно-кишечного тракта
В любой медицинской литературе вы можете прочесть, что среди множества факторов, внешних и внутренних, влияющих на развитие заболеваний ЖКТ, можно назвать такие:
- неправильное питание;
- частые или сильные стрессы;
- инфекционные заболевания;
- слишком жесткая диета;
- неблагоприятная экология;
- недостаточное или, гораздо реже, избыточное количество витаминов;
- употребление спиртного в больших дозах;
- курение;
- гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни;
- употребление в пищу слишком горячих или очень холодных блюд;
- химические пищевые добавки в пище;
- некоторые лекарственные препараты…
Как вы уже поняли, причин заболевания желудочно-кишечного тракта великое множество — химические, физические, биологические. Но, независимо от того, по какой причине появилась болезнь, ее стоит начать лечить при первых признаках.
Немного о наиболее важной причине болезней ЖКТ
Можно с уверенностью сказать, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта являются следствием неправильного питания. Но, что более важно, без его коррекции невозможно получить устойчивый результат, чем бы вы не лечились. А если перейти на здоровую пищу по каким-либо причинам у вас пока что нет возможностей, воспользуйтесь довольно эффективным и совершенно бесплатным методом лечения — мудротерапией или, как ее еще называют, йогой пальцев.
Как и традиционные лекарства, этот метод является временной мерой. Ибо если вы продолжите активно поглощать жареные стейки, пиво и копченую колбасу, ваша болячка ни за какие коврижки не покинет вас надолго. Но уменьшить свои страдания от последствий подобной еды вы все же сможете. В отличие от лекарств, предлагаемая мною методика не имеет противопоказаний или побочных действий. Противопоказанием может быть, разве что, религиозный фанатизм любого рода, но это уже не проблема организма, а проблема сознания.
Наиболее распространенные заболевания ЖКТ
Даже просто просматривая списки этих заболеваний, можно почувствовать неприятные ощущения. И это не удивительно. Все они — своего рода «страшилки», где на первое место можно поставить гастрит, острый или хронический. Он возникает на фоне стрессов или неправильного питания, представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Проявляется гастрит в виде тошноты, изжоги и тяжести в эпигастральной области.
Иногда, называя друг друга «язвами», многие даже не догадываются, что язва 12-перстной кишки или язва желудка по своей тяжести и частотности прочно удерживает второе место среди желудочно-кишечных заболеваний. Эти хронические заболевания, характеризуются тошнотой, рвотой и болями в правом подреберье и эпигастральной области.
Можно сказать, что в тройку лидеров, по мнению врачей, входит также колит. Он представляет собой воспаление толстого кишечника. Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула, плохим аппетитом, сильным газообразованием, урчанием в области живота. Колит бывает хроническим или острым. При хроническом колите, организм, вследствие длительного действия заболевания, истощается, возникает анемия.
Помимо самых распространенных заболеваний, медики выделяют и такие:
- дуоденит;
- энтерит;
- холецистит;
- холангит;
- гепатит;
- цирроз печени;
- желчнокаменная болезнь;
- панкреатит;
- аппендицит;
- синдром раздраженного кишечника;
- диспепсия;
- понос;
- запор;
- острые кишечные инфекции.
Зачастую у человека не бывает одного заболевания, а бывает целый букет или хотя бы парочка. Сложности могут возникать еще и потому, что симптомы у каждого заболевания практически одинаковы. А грамотно диагностировать заболевание может только специалист. И то, не всегда.
О комплексе профилактических мер
Каждый из нас, понимая это или нет, выбирает свой образ жизни сам. А любая болезнь — это как звоночек о том, что надо кардинально менять этот свой образ жизни. Наиболее актуальны и доступны такие профилактические меры:
- необходимо пить жидкость до двух литров в сутки — жидкость выводит ненужные вещества;
- не употреблять алкоголь, который негативно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на все остальные системы в организме;
- спать 8–9 часов в сутки, ведь хороший сон — это залог здоровья;
- избавиться от пристрастия к фастфуду, питаться рационально;
- обеспечить себе, по возможности, максимальный психологический комфорт — проще смотреть на жизненные невзгоды, ограждать себя от неприятных людей;
- желательно хотя бы временами ограничивать себя в употреблении соленой, жареной и острой пищи;
- стараться не переедать, чтобы потом не надо было избавляться от лишнего веса;
- конечно же, дышать свежим воздухом, ежедневно гулять в парках или просто на улице, ибо кислород улучшает обмен веществ…
Когда вас беспокоят проблемы ЖКТ — помогите себе целительными мудрами
В последнем разделе на эту тему мне бы не хотелось много внимания уделять лечению желудочно-кишечных заболеваний методами традиционной или народной медицины. Об этом в Интернете есть тысячи сайтов, где публикуют свои материалы врачи и народные целители. Есть форумы на темы исцеления тех или иных заболеваний, где люди, перенесшие их, обмениваются самыми невероятными, но иногда действенными рецептами. Я просто хочу, без «трагического» описания своих проблем, рассказать о реальной помощи себе и своим знакомым — йогой пальцев или мудротерапией.
В любых критических ситуациях — отравилась, переела, съела жирное или пережаренное, возникли боли в желудке, кишечнике — использую всего несколько мудр. О них могу рассказывать очень много. Как говорят мои знакомые: «Села на любимый конек!». И это правда. Потому что, никак не могу взять в толк: зачем пить горсти таблеток, когда есть такая простая самопомощь, как йога пальцев. И эти несколько целительных мудр «Энергия», «Матанги», «Чаша чадмана», «Мушти-Мудра»:
- реально и достаточно серьезно помогают решить проблему;
- не вызывают никаких побочных явлений, в отличие от лекарств;
- мудры можно делать где угодно — дома, на улице, в саду, на работе;
- для их выполнения, кроме своих рук, ничего не требуется;
- помощь оказывается достаточно быстро по времени;
- все исцеление проходит естественным путем…
Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.
Техника выполнения (обеими руками): соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.
Матанги-Мудра (Matangi-Mudra)Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Снимаются внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение.
Техника выполнения: сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.
Мудра «Чаша Чандмана» (9 Драгоценностей)Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Техника выполнения: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.
Мушти-Мудра (Mushti-Mudra или мудра кулак)Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.
Техника выполнения (обе руки): согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.
Конечно, у каждого из нас возникают свои проблемы. Но, если вы вхожи в интернет, то найти мудру, помогающую при том или ином заболевании, уже не так сложно. А то, что это реально помогает, гарантирует мой собственный опыт их использования.